REEDUCAÇÃO ALIMENTAR HOJE E SEMPRE!

Oiiiiiiiiiiii...Domingão de piscina, xurras e reflexão

2012-01-22T18:59:00.000-02:00

Olá minhas seguidoras gatas, td bem? Espero que sim!
Quem já me acompanha um tempínho sabe o quanto eu sou inconstante. Uma hora eu tô super empolgada com a RA, outra tô super desanimada e sumo, enfim, hoje eu tava relendo o blog da Karen e fiquei super motivada.
A história dela é demais!!! Super exemplo de determinação.Quero muito fazer como ela, será que consigo? Claro que sim, só depende de mim!!
Bjossss...

ENFRENTEI A BALANÇA+COMECEI MINHAS 24HS SAUDÁVEIS+CUIDAR DE MIM

2012-01-11T17:10:00.000-02:00

Olá amigas, tudo bem?!

Eu voltei de férias (Saquarema) na quinta feira passada e iria começar (recomeçar) minha RA na segunda, mas vários empecilhos(desculpas) me impediram, pois bem, hoje eu consegui acordar cedo (7:30) para me organizar e fazer minha comida saudável.
Hoje eu também resolvi enfrentar a balança, mesmo sabendo que tô super inchada, retendo muitos líquidos, devido a péssima alimentação que venho tendo, e sabia que o resultado seria HORRÍVEL, mas não podiar adiar mais.
Então vamos lá o meu NOVO AUGE DA OBESIDADE, dessa vez parei aí, não posso de jeito nenhum engordar mais, é 107 quilosssss. Na verdade, deu 106,9 mas eu arredondei pra ficar melhor na minha régua de pesagem. Aff, nem vou ficar aqui chorando as pitangas porque isso não vai adiantar, sei que cabe a mim fazer esse peso diminuir e falando nisso eu já comecei.
Li no blog da Dani que ela leu no blog de uma menina que não lembro o nome agora, depois eu boto aqui pra vocês, sobre você pensar só nas 24hs que nós temos pela frente. Então eu programei o meu dia de hoje.
Ser saudável nessas 24 hs de quarta feira, acho que pra mim que sou super ansiosa vai me ajudar bastante.
Hoje eu fiz comida saudável, cortei frituras, refrigerantes, enfim essas coisas que já estamos cansadas de saber e amanhã eu vou ao sacolão abastecer a despensa que tá pobrinha de alimentos saudáveis.
Nossa, o primeiro dia é super difícil, a fome ataca de uma tal maneira que dá vontade de comer um pacote inteiro de trakinas de morango(meu preferido), e desistir, mas meu sonho de ser magra é e tem que ser mais forte!
Me olhei no espelho só de calcinha e vi o quanto eu me descuidei e como eu quero mudar esse meu corpo gordo, principalmente minha barriga que até parece que tô grávida de novo. Então vou procurar ficar mais presente nesse espaço que amo, vou trocar com vcs minhas seguidoras, que tanto me inspiram.
Vamos lá, vamos nos cuidar....
Já passou seu hidratante hoje?
Já se depilou?
Já usou aquele perfume delicioso?
Vamos lá meninas,
2012 é nosso!!!

PRIMEIRO POST DE 2012!!!

2012-01-06T19:03:00.001-02:00

Olá meninassssssssssss!!!!
Saudadesssssss!!!!!
Andei sumida né rsrsrs.... Então, cheguei ontem de viagem, passei 2 semanas em Saquarema - RJ, e foi demais. Férias é sempre bom não é mesmo?!
Estou renovada, feliz e ...... continuo gorda, mas isso eu vou resolver esse ano, ah se vou.
O importante é curtir as coisas que tenho e que me fazem muito feliz como por exemplo: meu marido, minha filha, meus amigos, viajar, dançar, ler, maquiar enfim dar valor as coisas que tenho e não ficar reclamando o dia todo das coisas ruins e chatas que todos nós temos que passar.

Quero em 2012 não deixar meu blog de lado, esse cantinho que tanto amo. Os comentários de vocês me fortalecem muito, adoro o carinho e atenção com que vocês me tratam.

Sandra, uma das minhas musas, eu leio seu blog sempre para me estimular e a não recorrer aos remédios para emagrecer. Você emagreceu muitos quilos sem remédio, então eu também quero e posso, não é mesmo?! Um beijo linda.

Meninas, um feliz 2012 e um emagrecimento saudável à todas!!!

PARTICIPEM DO SORTEIO DE PRODUTOS MAC E PINCEIS HELLO KITTY DO BLOG DA CARLA!!!

2011-11-23T17:07:00.001-02:00

ENDEREÇO DO BLOG:
http://www.makesbycarla.blogspot.com.br/

Eu quero cuidar de mim também!!!!

2011-11-22T08:46:00.001-02:00

As vezes precisamos ser um pouco egoístas, para sermos felizes.

Bom dia minhas amigas blogueiras!!!

Eu sou uma pessoa que tem como principal característica o altruísmo, e isso pra mim não é qualidade, pois ao longo da minha vida eu sofro muito por ser assim.
Aos poucos eu venho tentando mudar, mas a mudança é difícil. Não quero nem saber, eu tô cansada de sofrer pelos atos dos outros, de resolver problemas dos outros e ninguém vim aki resolver os meus.
Eu quero ser feliz e vou fazer tudo para que isso aconteça, nem que eu tenha que me afastar de certas pessoas que eu amo muito.
É uma decisão muito difícil pra mim, pois sofro em fazer isso, mas preciso ser forte e pensar em mim primeiro, coisa que nunca faço sempre priorizo os outros, quando digo os outros eu me refiro a família (pai, irmãos), que só me trazem problemas.
Eu os amo muito, mas vou orar muito para que Deus possa iluminar os seus caminhos, e vou ajudar na medida em que eu não me prejudique e nem minha familia (marido e filha), pois eu sei que o que estava ao meu alcançe eu fiz para poder ajudar (problemas de alcoolismo do meu pai).

Eu acredito que somente você pode fazer algo pela sua felicidade. Não depositar essa responsabilidade a ninguém.
Eu, por exemplo, ninguém pode malhar no meu lugar, fazer dieta, ser disciplinada. Não posso por a culpa em ninguém, a responsabilidade de ter me descuidado depois de ter tido filha foi minha.

Desculpa o desabafo, mas é que são 33 anos carregando um fardo que não é meu!

Falando de RA....

Ontem me comportei bem, pois eu faço reeducação alimentar e não dieta restritiva.
Consegui tirar o carboidrato da janta, mas confesso que deu um pouquinho de fome, mas nada de absurdo. O meu maior problema é o final de semana, sempre saio da minha alimentação saudável.
Me deem dicas de como comer saudável fora de casa.

2011-11-21T10:17:00.002-02:00

Faxina em mim!!!
-Hidratação no cabelo
-Esfoliação no corpo e no rosto
-Creme de celulite e hidratante corporal

Meu maior desafio é vencer a preguiça!
Comecei a malhar e na primeira semana tudo ok, já na segunda não fui nenhum dia e hoje faltei de novo. Aff! Amanhã tenho que ir sem falta!

UP DATE:
Marquei sessão de drenagem linfática.

Cardápio do dia:
CDM: 2 fatias de pão integral+requeijão light+1 fatia de blanquet de peru+café c leite semi-desn. e adoçante
Lanche da manhã: 3 cookies integral
Almoço: 3 col. de arroz integral+meia concha de feijão+3 col. de carne moida+ salada de beterraba, cenoura e repolho regada no azeite extra virgem.
Sobremesa: 1 manga
LDTarde: nescau light+2 fatias de pão integral+requeijão light+1fatia de blanq. peru
Jantar: a salada do almoço+carne moída+1 bolinha de mussarela de bufala
Sobremesa: 1 picolé de chicabon

Vou cortar o carboidrato da noite, pois já percebi que fazendo isso eu emagreço mais e fico menos inchada.

Bjsss

Atualizando o dia de hoje

2011-11-10T21:38:00.000-02:00

Oi meninas, tudo bem!
São 21:30 e eu passei aqui rapidinho só pra atualizar o meu cantinho.
Eu estou com o corpo todo dolorido!!! Hoje eu fiz a minha série de musculação, que foi montada e 30 minutos de esteira, aliás caminhada é o que mais tenho feito, pois eu vou a pé para a academia e é um boa caminhada de 20 minutos.
Estou feliz e engajada a emagrecer de forma saudável e definitivo, espero que com a academia e a ra eu consiga.
Chegar aos 100 quilos, me espantou muito, principalmente porque eu me questiono o porque de eu ter feito isso comigo, mas sei que tudo na vida é válido como experiência. Não vou ficar chorando pelo leite derramado, sorry! O importante é olhar pra frente e aprender com nossos erros.
Tô morta,
Amanhã eu volto,
Bjsssss
Quarta que vem tem pesagem!!!

MINHA AVALIAÇÃO FÍSICA

2011-11-09T14:14:00.001-02:00

Olá meninas lindas!!!
Hoje eu fiz a minha avaliação física na academia (a coisa tá feia) e vou postar aqui pra vcs compararem com a próxima que farei daqui a 3 meses.
Fiz aula de abdominal e alongamento e 15 minutos na bicicleta ergométrica.
Tô adorando os profissionais, eles são bem atenciosos e o medo que eu tinha de entrar sozinha pra uma academia passou rsrs...
O instrutor que fez a minha avaliação conversou comigo sobre a minha meta de emagrecimento que a princípio é emagrecer 20 quilos.
Ele me explicou que para um emagrecimento saudável e duradouro tem que ser devagar, ou seja, reeducar o meu corpo cortando as coisas aos poucos e é justamente isso que estou fazendo.
Esse mês eu comecei (07/11) cortando frituras, refrigerantes, doces, enlatados e o excesso de comida. Estou me alimentando assim:
Café da manhã: 2 fatias de pão integral+1tipo de frio(queijo minas ou blanquet de peru)+ marg. light+café c leite desn. e adoçante.
Quando chego da academia (malho de manhã): 1 fruta e 1iogurte light
Almoço: 4 colheres de arroz+meia concha de feijão+1filé grelhado (frango ou carne)+ bastante verdura (alface, agrião),tomate+4 colheres de algum legume.
Lanche da tarde: Igual ao café da manhã.
Janta: Mesmo do almoço, só diminuo a quantidade de colheres de arroz para 2.

Estou indo bem, no primeiro dia senti um pouco de fome, pois comia loucamente e o dia todo, mas agora como eu não tô ficando em casa direto e estou ocupando mto o meu tempo tá dando pra levar.
Pretendo diminuir o jantar depois que meu corpo se acostumar com esse cardápio, mas não quero me restringir muito, pois já fiz isso e não aguentei por muito tempo.
Dessa vez quero ir devagar e sempre, conto com o apoio de vocês.

Bjsss...

PS: Esqueci de escrever que as sobremesas são frutas.
Minha Avaliação:

Peso: 100,5
Altura: 1,64
Cintura: 101,2
Abdome: 116
Quadril:126,8
Culote: 118,7

Coloquei só as principais.

Fui...

PRIMEIRO DIA DE ACADEMIA

2011-11-07T21:10:00.000-02:00

Meninasssssssssssssss,
Melhor coisa que eu fiz foi ter me matriculado na academia hoje!
Confesso que acordei tarde e com aquela voz da preguiça querendo me impedir de ir, mas fui firme e com meu visual de malhadora caminhei rumo ao local.
Adorei a academia, fui muito bem atendida e no horário que eu fui (10:00hs) estava super tranquilo. Eu fiz o pacote musculação e ginástica, agora não tem mais desculpa!
Como eu imaginava, o ambiente lá me fez super bem, pois vi um monte de meninas com cada corpo lindo e motivadas nos exercícios que me animei a conquistar um corpo bonito também.
Gostaria de mandar um beijo enorme e agradecer o carinho e a força as meninas Paula Moulin, Kaká magrela (gravidíssima) e a Meg que deixaram recadinhos pra mim aqui no blog pela última postagem.
Força meninas!!!!
Beijão.

Auge da Obesidade.

2011-11-06T13:17:00.000-02:00

Quando eu pensava que aos 97kg nada poderia piorar, eis que na data de hoje eu vi que foi um engano.
Eu me larguei, parei de me pesar, comi meus problemas e hoje eu criei coragem e subi na temida balança que marcou, pasmem 101,4Kg. Eu não acreditei que cheguei nos 3 dígitos, temia muito isso e jurava que nunca deixaria isso acontecer.
Pensei em nunca mais comer na vida e passar o resto do dia chorando, porém sou forte, sou lutadora e se um dia eu consegui chegar aos 84.8 sem remédios, eu conseguiria novamente e rumo a minha meta que é pesar 60kg, mas se eu chegar aos 65 já me sentiria vencedora, pois eu sei que com 33 anos o metabolismo muda muito.
Registrei a data de 07/11/2011 como a data do meu RECOMEÇO. Data em que recomeçarei a minha Reeducação alimentar.
Conto com a força de vocês, pois nem quero imaginar quantos quilos eu vou ter que eliminar para chegar aos 60/65kg. Mas dessa vez eu quero que seja um emagrecimento saudável, sem remédios, com muita atividade física e que seja definitivo. Eu vejo muita gente conseguindo, então eu quero também!
Eu vou entrar para a academia esse mês, pois definitivamente não sou disciplinada o bastante para malhar em casa.
Por hoje é só.
Bjssss...

Amanhã eu encaro uma academia!

2011-11-06T13:02:00.000-02:00

Desde que comecei o blog, uma das minhas metas era entrar para a academia. E amanhã, se Deus quiser, eu começo.
Roupas de malhar compradas, tênis comprado, enfim só falta a disposição e o comprometimento com o meu objetivo de ser magra.
Pesquisei algumas academias e escolhi uma que fica a 15 minutos (a pé) da minha casa, será essa mesmo.
Vou me matricular no pacote ginastica+musculação+spining quero ver só se dessa vez eu não consigo ficar magra. Ah se consigo!
Sabe meninas, depois que tive minha filha e parei de trabalhar (há 3 anos) eu engordei muito, pois essa vida de dona de casa não me faz feliz, pois sempre trabalhei fora e tinha uma rotina muito agitada.
Hoje as coisas estão mudando, porque eu agora trabalho como maquiadora, eu faço a minha agenda, tenho tempo para acompanhar o crescimento da minha filha e não sou só dona de casa, pra quem gosta tudo bem, mas eu acho que ser só dona de casa é horrivel, pois vc trabalha demaissss, não é valorizada e o serviço nunca acaba.
Amanhã com esse novo passo (começar a malhar numa academia), eu sairei do casulo, verei gente bonita e sarada, que irão me inspirar a voltar a ser a Gisele que eu era.
Gostar mais de mim, cuidar mais de mim e ser uma mamãe em forma!
Estou muito feliz, obrigada meu Deus por me proporcionar isso e muito mais.
Beijos!!!

Recomeço... Em todas as áreas da minha vida.

2011-10-18T11:09:00.000-02:00

Olá meninas, que saudadesssss!!!!
Estou de volta ao meu cantinho que tanto me faz bem.
Aqui posso ser eu mesma, escrever o que penso e principalmente o que estou sentindo, o que no mundo real nem sempre conseguimos por inúmeros motivos.
A partir de amanhã eu recomeço a cuidar de mim, estava muito desanimada e como sempre descontando tudo na comida, isso que dá não beber e não fumar, o que sobra? Comida. Aff!
Gostaria de agradecer a todos que me deixaram recadinhos de amparo em relação ao falecimento da minha mãezinha, estou muito melhor e bola pra frente, tenho certeza que ela está num lugar bem melhor que a gente!

Vamos ao meu projeto que vou chamar VOLTANDO A ME CUIDAR E A ME AMAR

-Amanhã eu vou fazer luzes e escova de turmalina
- Voltar a fazer a Reeducação Alimentar
- Fazer esteira
-Em novembro entrar para academia e fazer musculação
- Usar meus cremes de corpo e rosto
-Cuidar do meu lado espiritual
-Dar mais valor aos amigos verdadeiros e esquecer os que me decepcionaram (muito importante)
- Melhorar como maquiadora, estudando cada vez mais
-Não ficar muito tempo sem postar no meu blog que tanto amo
- Não me sentir inferior a ninguém.

Por enquanto é só meninas, amanhã posto as fotos do meu visual.

Quem quiser me add no facebook é só dizer que é do blog. Maquiadora Gisele Castro.

Bjssss

LUTO!

2011-09-26T22:28:00.000-03:00

Meninas do meu coração que sempre me acompanham e me dão força.
Minha mãe faleceu no sábado de parada cardíaca.
Estou sentindo uma dor muito forte, mas ela já estava muito adoentada e Deus a levou para ficar pertinho dele e para que vivesse melhor.
Todos da família estão bem, na medida do possível, acreditamos muito na vontade de Deus e que tudo acontece para um propósito.
Em breve eu volto.
Um beijo para vocês!

Workshop de automaquiagem com Alize Salazar

2011-09-17T10:29:00.000-03:00

Gentemmmmmm,
Estou mega feliz, pois ontem participei do workshop de automaquiagem com uma das minhas musas da maquiagem, ALICE SALAZAR!
Ela é LINDAAAAAAAA, super simpática e como eu já sabia manja muito de make.
O seu jeito de maquiar é super simples e nós ficamos lindassssss. Eu já era apaixonada por maquiagem e depois do workshop, a minha paixão só aumentou.
Vou por algumas fotos, mas a minha máquina não é boa, depois coloco as oficiais.
Bjssss.

Video de comprinhas

2011-09-05T20:35:00.000-03:00

Oi meninas, saudades de vcs!!!!
Hoje eu vim postar um videozinho que eu fiz sobre umas comprinhas de make. Espero que gostem! Sou nova nesse mundo do you tube.
Bjssss

Cansada de cuidar dos problemas dos outros, agora vou cuidar de mim!

2011-08-21T18:18:00.001-03:00

Meninas, estou numa fase negra, porém depois de muitas noites de choro, desânimo e quase entrando numa depressão (doenças psiquiátricas na família, tenho tendência) resolvi me salvar, pois senão eu vou pirar.
Tenho que aprender a limitar até onde eu posso ir para ajudar aos outros, para que eu não me prejudique.
Eu sou daquelas que largo tudo para ajudar minha família e amigos, só que eu estou prejudicando em primeiro lugar A MIM, depois minha filha de 3 anos e meu marido. Quando nós formamos a nossa família, ela tem que ser nossa prioridade, é claro que com isso, não vamos dar as costas aos nossos pais e irmãos, mas temos que saber dividir, senão ficamos sobrecarregadas.
E é exatamente assim que estou! Meus irmãos sabendo que sou assim, abusam da minha generosidade e bondade, mas agora vou mudar... Sei que a mudança é devagar, mas chega de sofrer sem necessidade. Tenho que aprender que não sou mulher maravilha, pois tenham a certeza que se eu não me cuidar ninguém vai cuidar de mim.
Tudo que passei na minha vida até hoje foi resultado DAS MINHAS ESCOLHAS, não tive pai, nem mãe, nem irmãos para intercederem por mim, sempre lutei sozinha e com o apoio dos amigos que fui conquistando no caminho, sei também, que muita gente boa, verdadeiros anjos, me ajudaram por eu sempre ter sido boa com as pessoas e sempre ajudar a quem precisasse, por isso NUNCA VOU DEIXAR DE AJUDAR NINGUÉM, porém como já disse antes, tenho que saber PRIORIZAR AS COISAS.

DAQUI PRA FRENTE, TUDO VAI SER DIFERENTE...

EU ME AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
EU SÓ QUERO SER FELIZZZZZZZ
NÃO POSSO SER RESPONSÁVEL PELAS ESCOLHAS DOS OUTROS
AJUDO VOCÊ, DESDE QUE ISSO NÃO ME FAÇA SOFRER

Bjssss

Agradecendo os elogios

2011-07-26T13:06:00.000-03:00

Meninas lindas do meu coração!

Hoje tô meio mais ou menos por causa da minha TPM, o meu humor muda muito fico meio down, mas após ler os comentários que vocês me deixaram no post passado fiquei mais animadinha, obrigada!!!!
Mudar o cabelo é fácil, difícil mudar o meu corpo....

NOVO VISUAL!

2011-07-25T23:39:00.000-03:00

Tosei o cabelo! Amei!

CONSULTORA DE BELEZA MARY KAY

2011-07-20T22:28:00.000-03:00

Pra quem não sabe eu sou consultora de beleza Mary Kay. Se você mora no Rio de Janeiro e quer encomendar algum produto é só me contatar: gisa_make@oi.com.br

TUTORIAL COM OS PRODUTOS QUE USEI EM JUNHO (FAVORITOS DE JUNHO)

2011-07-20T21:49:00.000-03:00

Consulta com a Endocrinologista

2011-07-19T11:30:00.000-03:00

Olá meninas, tudo bem!
Eu decidi pedir ajuda profissional para tratar a minha obesidade, pois como vocês já sabem desde janeiro de 2009 venho tentando emagrecer e não estou conseguindo.
Estou pesando 94 quilos para 1,65 de altura. O máximo que consegui chegar foi 85 quilos, mas recuperei rapidinho depois.
Cansada de ficar nesse engorda e emagrece 5 ou 10 quilos, resolvi seguir um tratamento com a endocrino.
Hoje fui fazer o exame de sangue que ela me passou e na sexta eu vou levá-lo para saber como estou e quais serão as suas recomendações. Depois conto tudo pra vocês tá.

Fui na Leader e comprei um bermudão jeans pra mim (tamanho 48 com a barriga pulando) e uma blusa GG que marcou a banha da barriga. Afff!!! Pra não ficar totalmente gongada comprei um sutiã de oncinha também. Ficou sexy!!!

Make Festa Julhina:

Oiiiiiiiiiiii, que saudades!!!!

2011-06-27T20:25:00.000-03:00

Olá meninas, que saudadessssss!
Fiquei 2 semanas sem internet aqui em casa e quase morri de tantas saudades e de não saber notícias de vocês. Mas agora eu estou de volta e simbora malhar para ficar toda boaaaaaaaaaa.
Continuo no desafio de inverno, hein Sandra. Vamos lá, rumo aos 80kg.
Beijosssssssssss...

Emagrecer 30 kilos é mais difícil do que ganhar na loteria. Será?

2011-06-14T10:36:00.000-03:00

Não sei a resposta, pois não jogo. Só sei de uma coisa: Ás vezes penso que só nascendo de novo!
Desde janeiro de 2009, quando criei o blog estou nessa mesma ladainha. Agora vai, dessa vez eu não vou desistir, não quero mais ser gorda e blá blá blá. Parece até papo de viciado, acho que sou viciada em comer muito, em descontar meus problemas na comida, minha ansiedade, minha frustração. O que fazer então,meninas?
Estou perdida, minha genética luta contra mim, minha fome, minha ansiedade, meus 33 anos, pois agora meu metabolismo é muuuito mais lento.
Só sei de uma coisa, ficar me lamentando não vai adiantar, porém hoje acordei com vontade de desabafar isso pra vocês.
Estou cansada de só ser elogiada por ter um rosto bonito, que bom pelo menos não sou totalmente feia, já pensou?! Rssrsrsrsrs
Quero muito, muito mesmo voltar a usar as minhas calças jeans tamanho 40 e minhas blusinhas lindas de magra. Odeio minhas roupas atuais!!! Odeio vestir 48!!! Ás vezes me dá vontade de me trancar em casa e só sair quando estivesse magra.
Gentem, desculpem-me o desabafo, estou ainda em TPM, minha menstruação descerá essa semana, depois melhoro e volto "ao normal".

Bjssss...

Apareceu a margarida!!!!

2011-06-10T10:54:00.000-03:00

Semana da TPM e não passei bem por ela.
Estou jacando direto e nem tive coragem de subir na balança para ver o estrago. Poxa, tava indo tão bem!
Passei a semana toda desanimada, acordando tarde e vendo tv o dia todo. Deixei meus afazeres domésticos de lado, minha ra e meus exercícios.
Estou precisando arrumar um emprego formal, pois não estão pintando muitas maquiagens pra eu fazer e as contas estão acumuladas.
Bem, depois volto mais animada. Eu prometo!
Bjs, amo vcs!

MUITO FELIZ!!!!

2011-06-02T07:56:00.000-03:00

HOJE minha filha completa 03 anos em que veio ao mundo!!!
Dou graças a Deus todo dia por ter me dado uma filha tão abençoada, meiga, carinhosa e que me faz a pessoa mais feliz do mundo, pois é por causa dela que tenho forças para lutar todos os dias por uma vida mais justa, feliz, harmonizada para dar à ela um lar com muito amor.

JÚLIA, MAMÃE TE AMA MUITO!!!

PESO DO DIA: 89,5.

NOVO VISUAL

2011-05-30T18:24:00.001-03:00

Hoje fui retocar minha ballayage e minha escova de turmalina.
Fiquei beeeemmm mais loira e AMEI!

HOJE TEM VÍDEO DE PREPARAÇÃO DE PELE

2011-05-27T09:54:00.000-03:00

Olá meninas! E aí firmes no desafio de inverno? "vamo que vamo", hein!
Hoje amanheceu chovendo e um friozinho aqui no Rio, daí já viu né, bate aquela preguicinha de malhar, mas não vamos desanimar não. Liga o som alto e se joga na malhação rsrsrs.
Eu entrei na onda dos tutoriais e estou gravando alguns vídeos. Deixei a vergonha de lado e até que tô gostando disso.
Fiz 2 vídeos de preparação de pele e ao todo serão 4. Depois quando eu for ao salão da minha amiga Erika eu também vou gravar para vocês o meu retoque das luzes, turmalina e limpar a sobrancelha, que estou deixando crescer.

Assistam os vídeos e tenham um ótimo final de semana!!!!

DIA DA PESAGEM DO DESAFIO DE INVERNO

2011-05-26T12:15:00.000-03:00

Bom dia meninas!

Vamos lá então ao número de hoje: 90,2kg.

Rumo a casa dos 8. Falta pouco!!!!

Uma das várias motivações que eu tenho para emagrecer.

2011-05-24T11:36:00.000-03:00

Emagrecer e voltar a vestir as minhas roupas tamanho 40 é tudo que mais almejo na vida nesse momento!
A gente realmente só dá valor as coisas quando não as tem mais.
Eu sempre fui complexada com meu corpo, nunca achei ele bonito, então quando eu vestia tamanho 40 eu me achava gorda, como o mundo dá voltas, né! Agora tudo o que mais quero é voltar a esse manequim.
Por isso, hoje vim aqui contar uma das várias motivações que eu tenho para emagrecer. No momento o meu manequim é 48, aff!, mas estou me esforçando para ira para o 46 até o próximo mês e daí por diante.
Depois que acabar esse post eu vou lá pra minha esteira tentar fazer uns 40 minutos de caminhada, mas se eu conseguir 30 já fico feliz.
Amanhã eu volto para contar mais uma motivação para eu emagrecer.
Um beijo e obrigada pela força e carinho com que vocês me tratam!
Amo vocês!

Vamos lá para o nosso desafio de inverno!!!

2011-05-23T15:20:00.001-03:00

Meninas, o verão 2012 será nosso, hein!
Se começarmos agora dá pra chegarmos magras e bonitas até lá. Quem quer isso levanta a mão \o/.

1- Postar o selinho no blog, linkar o blog onde viu o desafio
http://sandracrisps.blogspot.com/

2- Colocar o selinho na coluna do blog

3- Confirmar aqui no blog e dizer que está dentro do desafio

4- Escrever na postagem com quantos quilos está, e quantos quilos pretende chegar no final no desafio

5- Colocar uma foto de como está agora ( OPCIONAL)

6- Nossa PESAGEM SERÁ TODA QUINTA-FEIRA

7- Listar todas as coisas que vai fazer para chegar nessa meta.

PESO ATUAL: 91,2
PESO META: 80,0.

MINHA LISTA DE DEDICAÇÃO:

- Beber no mínimo 2 litros de água por dia;
- Caminhar na esteira por no mínimo 30 minutos todos os dias;
- Passar meus creminhos de corpo;
- Hidratar os cabelos 1 vez por semana;
- Dar sempre preferência a alimentos saudáveis;
- Me amar mais e dar mais valor ao meu marido e minha filha.
- Vamos ser felizes!!!!

MEU CORPO AGORA:

DOMINGÃO DIA DE FEIRA

2011-05-22T14:57:00.000-03:00

Maridão também entrou na onda da alimentação saudável e finalmente resolveu se cuidar! Oh, Glóriaaaa!!!!
Ele foi à feira e comprou um monte de legumes, verduras, frutas e essa semana estamos abastecidos.
Ontem eu fiz 30 minutos de esteira, uau pra quem começou fazendo 15 quase morrendo até que estou indo bem.
Essa semana a meta e fazer esteira todos os dia. Forçaaaaaaaaaa!!!

Vídeo contando como estou recuperando os meus cabelos.

2011-05-20T14:46:00.000-03:00

Antes o meu cabelo estava muito danificado por ter feito inúmeras progressivas.
Passei a cuidar dos meus cabelos com a escova de turmalina Perfect Liss da Visat Hair e AMEI o resultado!

Mais explicações no link do you tube abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=YhB8QAsN-L0

DESAFIO DE INVERNO

2011-05-19T09:23:00.000-03:00

Super show esse desafio, pois não tem aquelas regras chatas e difíceis que nos ocupam muito e que acabamos desistindo no meio por causa da correria do nosso dia a dia. Esse eu vou participar e estou muito empolgada!
As regras ainda não estão definidas pois todas podemos dar sugestões, mas a Sandra já colocou as sugestões dela e eu adorei, pois afinal de contas nós sabemos muito bem o que emagrece.

SUGESTÕES!!

1- FAZER EXERCÍCIOS PELO MENOS 3 X POR SEMANA POR 30 MIN

2- BEBER NO MÍNIMO 6 COPOS DE ÁGUA POR DIA

3- COMER FRUTAS E LEGUMES

4- DAR PREFERÊNÇIA PARA ASSADOS E GRELHADOS

5- TENTAR NÃO FICAR MAIS DE 3 HORAS SEM COMER

6- EVITAR REFRIGERANTES

7- EVITAR TOMAR LÍQUIDOS COM COMIDA

Minha atividade física está sendo caminhadas na esteira, que fica na minha cozinha onde fico olhando para as minhas fotos de quando eu era magra que coloquei na porta da geladeira:

Essas são as fotos horríveis que tirei para servir como o meu ANTES. Vou tirar foto todo mês para acompanhar a minha evolução durante o meu processo de RA e Atividade Física.

PESO DO DIA

2011-05-18T09:52:00.000-03:00

Essa é a hora em que eu fico tensa: subir na balança.
Fui lá e marcou 92kilos! Estou doida para sair da casa dos 9 definitivamente, para nunca mais voltar.
Não estou conseguindo colocar a régua com o meu peso no blog, alguém me ajuda.
Bjsss.

Galera agora eu tenho twitter e facebook

2011-05-13T18:18:00.000-03:00

Demorou, mas resolvi me render e essa semana fiz um twitter e facebook para mim.
Quem tiver é só me acompanhar:
@gisa_make
Maquiadora Gisele Castro.

Gentem, preciso contar! Quarta-feira eu tirei umas fotos de como está o meu corpo atualmente e as fotos estão horríveis!!!! Mostrou toda a gordura do meu corpo, pois tirei foto de top e short.
Quero que elas sirvam de ALERTA para quando eu pensar em largar a RA e servirão também como a foto do meu ANTES, se Deus quiser!

Todo mês vou tirar fotos nas mesmas posições e com a mesma roupa para fazer um comparativo.
Por hoje é só, não vou postar essas fotos ainda, pois tô com muita vergonha delas.

Bjssss.

Terceiro dia do meu caminho rumo aos 80kg.

2011-05-11T08:12:00.001-03:00

Oi meninas,
Terceiro dia perfeitinho rumo a meta 1: 80kg.
Estou escrevendo cedinho, pois já vou para a minha esteira caminhar e tentar aumentar 5 minutos. Ontem eu fiz 15 e quero muito mais!
Ontem no final da tarde me bateu uma fome que até fiquei com dor de cabeça. Os primeiros dias são assim mesmo, até meu estômago acostumar com pouca comida. Fiz um lanche, tomei um remédio e fui deitar. Meia hora depois a dor de cabeça havia passado.
Estou para ficar menstruada e a enxaqueca sempre ataca, mais o início da RA vou sofrer um pouquinho, mas o resultado compensa.
Ontem fiquei olhando minhas fotos de quando era magra, minhas roupas de magra e desejando, me imaginando, naquele corpinho novamente. É a lei da atração!
Meu marido diz que não vou voltar a usar as roupas que tenho guardadas no meu armário, deixa ele, vou surpreendê-lo!
Eu li bastante os blogs das meninas que emagreceram bastante sozinhas só com RA e exercícios, se elas conseguiram eu também consigo. Só depende de mim, exclusivamente de mim!

Selinho que ganhei da Thássia :

As regras:

Agradecer a pessoa que te deu o prêmio
Escrever um post sobre isso;
Passá-lo a 12 blogs
Inserir o link para esses blogs;
Enviar uma mensagem aos indicados para contar-lhes.

Comecei bem o dia...

2011-05-10T14:07:00.000-03:00

Bom dia meninas! Tudo bem? Espero que sim!

Hoje acordei cedo, tomei meu café light e fui caminhar na minha esteira, que já tava até com teia de aranha de tanto tempo parada rsrsrs...
Caminhei por 15 minutos, pois como hoje foi o primeiro dia tenho que começar devagar, mas a meta é ir aumentando aos poucos até chegar a 1 hora.
Depois fui faxinar o banheiro e aproveitei para fazer uma cauterização no meu cabelo, pois arrumando o armário achei um kit da salon line(foto) que já havia comprado há muito tempo. Lembrei porque ele estava jogado lá, pois são 5 passos essa cauterização (poderia ser mais rápido). Enfim, meu cabelo tá hiper macio!

Hoje eu me pesei e deu 95,3.
Rumo a meta 1 que é de 80 quilos, alguém duvida? Eu não!

Boraaaaaaaaa ser feliz!!!

2011-05-09T10:52:00.000-03:00

A cada dia que passa, vejo que a felicidade está em pequenos momentos.
Temos que valorizar tudo o que temos: Família, amigos, um teto pra morar, comida na mesa, água...
Gente, tem tanta gente que não tem quase nada e são felizes assim mesmo. Tem gente que sem saber nos dá uma lição de vida com seu jeito simples de viver a vida.
Só damos valor as nossas coisas quando a perdemos e por isso de hoje em diante vou refletir antes de reclamar a toa da vida. Meu marido sempre fala pra mim que reclamo demais, será?!

O meu dia das mães foi ótimo, passei com minha mãezinha que está bem velhinha, apesar da idade não ser tão avançada (63 anos), mas devido a diabetes e doença de nervos que ela tem, sua aparência está bem debilitada, mas o importante é que ela não tem mais passado mal e vive no seu mundinho sem querer sair de casa, mas só pelo fato de ela está fazendo as coisas em casa e como falei não tem tido mais crise, tudo está bem.

Hoje estou empolgada a fazer tudo certo essa semana para ser magra, esse tempo todo de blog, de RA e inúmeros recomeços só me atrapalham. Tenho que ser forte e colocar o meu objetivo de ser magra como prioridade na hora em que pintar uma tentação.

Por hoje é só, amanhã eu volto e obrigada pelo carinho que vocês tem comigo.

Dia das mães chegando e fui cuidar dos meus cabelos.

2011-05-04T21:18:00.000-03:00

Amanhã é o último dia do meu curso de maquiador profissional que faço no Senac, sexta tem festa do dia das mães na creche da julinha, sábado eu trabalho de manhã e domingo meu dia!
Como eu estava com muita "cara de Maria" fui dar um up no visual, para passar bem os próximos dias. Fiz hidratação, um corte repicado (sem mexer no comprimento, pois como já falei aqui, estou deixando ele crescer) e uma escova modelada. Amei! Saí do salão me sentindo outra!
Vejam as fotos:

Beijocas...

2011-04-29T08:09:00.000-03:00

Oi meninas,
Estou me recuperando de um maldito cachorro quente que comi ontem na rua e decidi novamente retornar a minha reeducação alimentar e exercícios, pois senão um dia vou morrer pela boca.
Daqui a pouco vou me levantar da cama (estou escrevendo do meu net, com preguiça de levantar e enfrentar um longo dia de faxina na casa rsrsrs) e enfrentar a balança para controlar meu emagrecimento. Dessa vez vai, tem que ir!
Muitas meninas emagreceram com muita força de vontade e eu tenho que conseguir também.
Pensei em tomar remédio, mas não tenho 200 reais para dar no femproporex e também não quero sofrer as reações que esses remédios para emagrecer me causam, fico doidinha rssrsrs.... Vou tentar sozinha e só com força de vontade, será que eu consigo?
Beijos, me mandem dicas.
Gisa.

Segunda-feira é dia de recomeço? Nãoooooooo é SÁBADO!

2011-04-15T22:03:00.000-03:00

Agora à noite conversando com uma amiga pelo msn eu me animei!
Amanhã vou caminhar na minha esteira, limpar as teias de aranha e a poeira que estão nela (mto tempo fora de uso dá nisso) e botar pra quebrar.
Eu sei que não estarei magra até o aniversário de 3 anos da minha filha (5 de junho), que era o meu objetivo nas promessas de fim de ano, porém estarei no caminho para a minha nova vida de alimentação saudável e exercícios.
Bjssss...

Eu digo NÃO as escovas com formol!

2011-04-15T16:49:00.000-03:00

Quando as escovas progressivas foram lançadas, foi aquele BOOM! Imaginem só, ter o cabelo liso, sem ficar escrava da escova, poder molhar e deixar secar naturalmente, o máximo não é mesmo?
Agora, depois de um longo tempo, eu que amei os efeitos iniciais do formol no meu cabelo me encontro em um demorado processo de reconstrução.
Sim, agora tenho que recuperar os efeitos de várias progressivas que fiz no meu cabelo. Efeitos esses que são: Cabelo ressecado, pontas porosas tipo espiga de milho, que estou cortando aos poucos. Enfim, tinha o cabelo comprido e bonito, agora ele está mais curto e estou deixando crescer para voltar a ter o meu cabelão.
O QUE TENHO FEITO PARA TER UM CABELO LONGO E BEM TRATADO?
Como o meu cabelo é muuuuuuuito volumoso e agora indefinido (não é liso nem totalmente ondulado), eu fiz(fev/2011) a escova inteligente sem formol, ela tem a turmalina, que não danifica o cabelo. A escova é Perfect Liss da Visat Hair. Estou gostando bastante!!
Comprei a linha de manutenção da marca que consiste em shampoo, condicionador, leave in e a máscara de hidratação. Nossa! Meu cabelo fica muito macio quando uso esses produtos.
Hoje eu aparei as pontas do meu cabelo, bem pouquinho mesmo, só aquelas esticadas e porosas que ainda estão com o efeito do formol, aos poucos vou tirando todo o seu efeito.
Vocês sabem que estou muito acima do meu peso ideal e que estou suando para voltar a ter esse peso, mas uma coisa que me incomoda mais ainda é um cabelo feio e maltratado, isso não dá né!
Não é porque estou gorda que vou andar com os cabelos horríveis, unha não cuidada, pele mal tratada, é até questão de saúde isso gente!
Voltando aos cabelos...
A partir de hoje vou fazer algumas coisinhas para estimular o crescimento deles e mantê-los hidratados. Essas coisinhas são:
- Fazer 2 hidratações em casa por semana;
-Fazer 1 cauterização por mês no salão; (ando sem din din, então no salão só dá p fazer uma mesmo!)
- Fazer a escova de turmalina a cada 3 meses para controlar o volume e retocar as minhas mechas, nesse mesmo período;
- Vou deixar meu cabelo crescer até o meio das costas, aparando as pontinhas sempre que necessário.

E aí meninas, vcs tem algumas dicas para o cabelo crescer bonito e saudável?
Bjsssss,
Gisa.

Pontapé inicial no Programa de Emagrecimento Saudável.

2011-04-06T22:12:00.000-03:00

Hoje eu fui na primeira consulta do Programa. A consulta foi com uma clínica geral, dra. Patricia, ela falou coisas que nós aqui da blogsfera light já sabemos:
"Reeducação alimentar não é dieta, é mudança nos hábitos alimentares e é PRA VIDA TODA."
Vou fazer um hemograma e exame de urina para ela ver qual o meu estado. Ela me deu um encaminhamento para uma nutricionista, que só tem vaga para o dia 27 de maio, mas não vou ficar esperando até essa data para começar minha RA, não é mesmo!
Decidi que vou deixar a preguiça de lado e acordar cedo todo dia como já faço (pra por minha filha para a escola), mas ao invés de voltar a dormir, vou fazer caminhada. Seja na rua, seja na minha esteira. O que não vale é ficar parada sem exercícios.
Quero agradecer aos comentários do post anterior. Contribuíram muito para eu me animar e continuar na luta contra a obesidade.

2011-04-05T23:46:00.000-03:00

São 23:40 e estou escrevendo esse pequeno post antes de dormir para desabafar um pouco no meu diário virtual.
Neste momento vou dormir desanimada e triste, não com ninguém mais comigo mesma, pois me sinto atolada no meu projeto de vida, me sinto fraca e quero mudar isso.
Quero sorrir, quero fazer minhas coisas, transmitir paz e felicidade a minha familia (marido e filha) que sei que depende mto de mim.
Odeio me sentir assim!
Sou muito mais que isso, sou forte, vitoriosa, linda, meiga, carinhosa, com muitos amigos, que sei que gostam de mim e tenho vcs amigas seguidoras, que estão sempre aqui, lendo o blog, uns deixando comentários, me apoiando, enfim, me ajudando mto.
É POR MIM, que amanhã pretendo levantar melhor e com coragem de enfrentar mais um dia, ou melhor o dia da minha vitória, da minha felicidade.
Amanhã meu dia será MARAVILHOSO, pois vou acordar viva e com saúde!
Boa noite.
Gisa.

Em busca do meu sonho de SER MAGRA.

2011-04-04T11:14:00.001-03:00

Ás vezes acho que não tenho jeito, que nunca vou conseguir ser magra, ser disciplinada....... Eu sei vcs já ouviram esse lenga lenga antes, mas como aqui é o meu espaço para eu escrever o que eu estou sentindo, eis-me aqui então.
Cara, eu comecei o ano empolgada a emagrecer pelo menos uns 20 quilos para a festa de 3 anos da minha filha que será dia 5 de junho, hoje faltando 2 meses e 1 dia vejo que sou um fracasso!
Tenho que tomar vergonha na cara, encontrar meu caminho, ser forte, parar de reclamar e agir mais!
Meninas, me ajudem, briguem comigo, me dêem dicas de como engrenar de vez, sei lá ando perdida...
Andei numa fase meio deprê, mas já melhorei e estou disposta a ser feliz, valorizando tudo o que tenho e que estou a conseguir.
Ser uma pessoa otimista e não abandonar o meu lado espiritual (outro post), pois sem isso eu não vivo direito.
Já vi que sozinha e em casa não dá para eu seguir uma rotina de exercicios, já tentei inumeras vezes,mas o máximo que consegui foi malhar em casa durante 1 mês.
Decidi que irei me apertar, mas essa semana vou me matricular na academia e a mais cara do meu bairro para ver se assim eu não fico com preguiça de ir, pois se eu pensar em não ir, vou pensar no dinheiro que tô gastando nela rsrsrsrs... ela só é 15,00 reais mais cara que as outras!
Será difícil, pois estou tão gorda, ficarei envergonhada, mas vendo as outras meninas saradas e empolgadas a fazerem exercicios, tenho certeza que vou me empolgar também.

O QUE VOU COMER HOJE:

CAFÉ DA MANHÃ: Café com leite desn. e adoç.+2fatias de pão integral c mant. light e 1 fatia de queijo minas.
LANCHE 1: 1 copo de suco Ades uva sem acúçar
ALMOÇO: 3 col. de arroz branco+1 hamburguer grelhado + 1 porção de abobrinha
LANCHE 2: Mesmo do café.
JANTAR: Mesmo do almoço, sem o arroz.

Ah, esqueci de contar! Voltarei para o Programa de Emagrecimento Saudável do meu plano de saúde ASSIM.
É uma equipe multidisciplinar que cuida da gente e nos orienta de como emagrecer sem remédios, só com RA e atividade física, fazendo todo o acompanhamento com exames médicos. Eu nem sei como anda minha glicose, pressão, essas coisas...
A minha primeira consulta será quarta feira com um clínico geral, ele deve me passar um hemograma completo para saber o meu estado.

Depois conto pra vocês como foi.
Bjsssss.

DIA DE PESAR!!!!

2011-03-25T15:26:00.000-03:00

PESO DA BALANÇA AO ACORDAR E DEPOIS DE FAZER XIXI: 92,6.

Me surpreendi, pois achava que estava muuuuito mais gorda, pois minha barriga tá imensa e minha roupas apertadíssimas.

Não sei se vocês sabem, mas eu sou formada em Serviço Social e não cheguei a trabalhar com isso, só fiz estágios. Amo ajudar aos outros, lutar pelos direitos dos cidadãos, porém ODEIO serviços burocráticos e AMO o mundo da beleza, então esse ano eu resolvi fazer o que realmente me faz feliz e me matriculei num curso de maquiador profissional.
Em maio ele acaba e estou precisando trabalhar, o mercado é vasto, porém para conseguir um bom campo é difícil.
Não quero burocracia, mas tenho medo do trabalho de freela, como assim Gisele?
Sou contraditória, sou insegura.
Ás vezes acho que temos que viver o HOJE e sermos felizes com que realmente amamos fazer, no meu caso maquiar, porém ás vezes quero SEGURANÇA, talvez conseguida por um emprego público.

Aos 33 anos ainda me sinto insegura quanto ao que realmente quero para a minha vida!
Bjssss...

Amanhã tem pesagem!

2011-03-24T16:31:00.000-03:00

Ai que meda!!!
Sei que tô imensa, pois recomecei essa semana. Aff!

Bjsssss...

Recomeçar mil vezes se for preciso, desistir jamais!!!

2011-03-22T20:43:00.000-03:00

É mais fácil abandonar a luta do que permanecer nela...

Muitas vezes eu me questiono se vale a pena tanto sacrifício, sim pra mim é sacrifício não poder comer como gente normal, pois o normal é muito para mim.
Essa minha genética que não me favorece nem um pouco, quando eu era magra (e nem sabia), já não gostava do meu corpo, imagina agora!
A porção "normal" de comida não me emagrece, preciso comer pouco e várias vezes ao dia.

Ontem eu recomecei a controlar a minha alimentação e estou com fome, mas sei que vai passar. Preciso reeeducar meu estômago, ensiná-lo a comer pouco, saudável.

RECOMEÇANDO DEVAGAR, METAS PARA ESSA SEMANA:

1) COMER POUCO DE 3 EM 3 HORAS;
2) NÃO COMETER JACADAS (Comer exageradamente, comer porcarias, calorias vazias)
3) CAMINHAR NA ESTEIRA
4) SEXTA FEIRA ENFRENTAR A BALANÇA NOVAMENTE, DEPOIS DE SEMANAS (Medoooooo!!!)

Enfim, estou na semana da "desintoxicação" e não adianta eu cortar tudo de uma vez, porque senão a recaída será mais fácil. Tenho que entender que o processo é lento e devagar, porém para uma vida toda.

Bjsssss,
Gisa.

2011-03-17T18:50:00.000-03:00

Tô de TPM.

Semana agitada, tô cansada, com os sintomas da TPM: Irritabilidade, chorosa, enfim chaaaaaaaaaata.

Ai, acho que se eu fosse magra tudo seria melhor e diferente pra mim. Será?
Tô gorda, inchada, feia, com dores nas pernas. Aff....
Depois volto, qdo melhorar rsrsrsrs...

Apareceu a margarida!!!

2011-03-14T09:48:00.000-03:00

Oi meninas, que saudades!!!

Estava muito tempo sem postar, mas eu lia os comentários e dava uma lida no blog de vcs tb.
Meu ano está praticamente começando agora rsrsrsrs, depois da pausa do carnaval é hora de ralar novamente.
Amo vocês, amo isso aqui. É o meu cantinho, onde desabafo, escrevo o que eu quero e sem sentir vergonha, pois na vida real sou um pouco tímida para dizer tudo o que escrevo aqui.

Muitos acontecimentos na minha vida, uns bons, outros ruins, é a vida! Peço a Deus sempre que me dê paz, sabedoria e que eu continue pregando o amor e a bondade, pois de coisa ruim o mundo tá cheio.

Gentem, no mais é isso... Qdo eu me lembrar de mais coisas eu vou escrevendo. Feliz com a famíla, amigos verdadeiros (que não são poucos, graças a Deus), e bola pra frente que a meta 1 (80kg) está me esperando.
Essa semana vai ser perfeitinha, ai tô com medo de me pesar (TPM e jacadas).

Aniversário da minha cidade MARAVILHOSA. Parabéns!!!

2011-03-01T15:39:00.000-03:00

Apesar dos pontos negativos que o meu Rio de Janeiro tem, os pontos positivos superam de longe!!!!
Não há melhor cidade de se morar que o meu Rio. Parabéns!!!!
Garota carioca, suingue sangue bom!

Sabadão, dia de faxina... EM MIM!

2011-02-19T20:35:00.000-02:00

Passei o dia numa preguiça!
Preguiça de arrumar a casa, que tá uma bagunça, pois essa semana eu só tive tempo de arrumar na segunda, e casa com criança não fica arrumada mesmo, ainda mais quando o pai também é bagunceiro. Então, estava me sentido mal (TPM), mas aí eu levantei da cama e fui tomar banho, mas não qualquer banho, FOI AQUELE BANHO!
Não sei se contei aqui, mas eu fiz a escova turmalina/inteligente da Perfect Liss, pois a cada 3 meses eu faço, só que antes eu fazia com formol e essa não usa essa química ( não recomendo, detona o cabelo).
Comprei toda a linha de manutenção da linha e não me arrependi, é ma-ra-vi-lho-sa. Meu cabelo está mega macio. Continuando o banho....
Comecei lavando os cabelos, apliquei a máscara de hidratação e coloquei a touca. Enquanto a máscara fazia o seu trabalho, eu me depilava (com lâmina mesmo, pois tenho pouquissimo pêlo no corpo, depilo só axila e perereca, nunca depilei com cera, mas quero experimentar a tricotomia), esfoliei todo o corpo, o rosto, depois de tudo, até lavar a calcinha, eu tirei a máscara de hidratação dos cabelos.
Depois desse banho delicioso, eu apliquei o Leave in da mesma linha Perfect Liss, apliquei meu gel redutor, meu hidratante, e até para os pés eu usei um hidratante específico.
Fui dar um jeito nas minhas unhas,cortei e lixei e agora tô com uma sensação deliciosa.
Enfim, estava muito mal comigo mesma, pois continuo gorda e insatisfeita (muito) com meu corpo e quando estamos na TPM parece que esses sentimentos ficam enormes, não é mesmo. Mas agora depois desse ritual estou gostando mais de mim.
São pequenas coisas, mas que nos fazem gostar e dar valor pra gente. Pensem nisso!

Eu de garota propaganda da Perfect Liss rsrsrsrs....
Minha amiga é cabeleireira e tirei essas fotos para ajudar a divulgar o seu trabalho.

HOJE É O MEU ANIVERSÁRIO!

2011-02-15T13:06:00.001-02:00

Fotos by Kelly Santos.

PARABÉNS PARA MIM!!!ÔBAAAAAAAAAAAAAAA!!!!

NÃO CONSIGO ATUALIZAR A MINHA COLUNA DE TABELAS. ALGUÉM ME AJUDA!

2011-02-13T20:08:00.001-02:00

28/01/2011- 94,6kg= -1,4gr
21/01/2011- 95,2kg= -2,3gr
11/01/2011- 97,5kg = +7,3gr AUGE DA OBESIDADE
08/11/2010- 90,2kg = +1,7gr
30/08/2010- 88,5kg = -0,5gr
24/08/2010- 89,0kg = +2,7gr
05/07/2010- 86,3kg = -0,5gr
30/06/2010- 86,8kg = +0,6gr
15/06/2010- 86,2kg = +1,4kg
30/05/2010- 84,8kg = -1,7kg
15/05/2010- 86,5kg = -2,1kg
30/04/2010- 88,6kg = -1,0kg
09/04/2010- 89,6kg = -2,6kg
03/03/2010- 92,2kg = +2,1kg
30/01/2010- 90,1kg = -0,5gr
11/01/2010- 90,6kg = -2,6kg
04/01/2010- 93,2kg
15/12/2009- 90,0kg
08/12/2009- 91,2kg
30/11/2009- 89,7kg
09/10/2009- 88,5kg
02/10/2009- 89,1kg
25/09/2009- 89,6kg
18/09/2009- 91,1kg
11/09/2009- 91,1kg
04/09/2009- 92,8kg
28/08/2009- 95,5kg
10/06/2009- 91,7kg 22/05/2009- 89,2kg
20/04/2009- 90,1kg
25/03/2009- 89,3kg
13/03/2009- 85,9kg
06/03/2009- 86,4kg 27/02/2009- 89,3kg
19/02/2009- 86,8kg
13/02/2009- 87,45kg
04/02/2009- 86,1kg
28/01/2009- 87,2kg
23/01/2009- 88,6kg
14/01/2009- 88Kg
02/01/2009- 92kg

Sinto fome, comer fruta? Sinceramente? Não me sacia, porém tenho que me esforçar pra SER MAGRA

2011-02-13T19:56:00.000-02:00

Gente, estou gorda há 2 anos e 8 meses e sinceramente eu não consegui emagrecer ainda, pois eu gosto MUITO de comer e comer coisas gostosas que automaticamente são engordativas, por quê?
Por que alface não é delicioso? Arroz integral, beterraba e as coisas lights?

Desculpem-me meu momento gorda!

Então, meu sonho é voltar a pesar 60kg e para isso estou aprendendo a comer pouco, de 3 em 3 horas, a contar calorias e fazer escolhas saudáveis.
Comecei a caminhar na minha esteira e mês que vem eu entro para a academia. As minhas amigas falam que eu estando lá, vou me empolgar mais quanto ao emagrecimento, pois eu vou ver muita gente sarada, magra e que se preocupam com o corpo.
Meninas, me ajudem a não fracassar, quero muito que esse ano eu alcance o meu sonho.

Fiz Ballayagem e escova de turmalina.

2011-02-11T16:26:00.001-02:00

Meu aniversário está chegando (dia 15) e ontem fui dar um trato no visú.

Peso do dia: 92,4. Falta pouco para sair da casa dos 9 rumo a meta número 1: 80kg.

Dia de Pesagem!

2011-02-04T19:38:00.000-02:00

Meninas, tô saindo agora pra jantar com uns amigos e vim aqui rapidinho só pra contar o resumo do meu dia:
Peso do dia: 92,5 (ainda não consigo atualizar a minha coluna com as pesagens);
Fiz permanente de cílios e sobrancelha de henna;
Dia 10 tá marcado para eu fazer meu cabelo com minha amiga;
Tô feliz;
Tô emagrecendo e
Um ótimo findi!!!!!!!

fotinho tirada hoje:

MENSAGEM DE ERRO NO MEU BLOG

2011-02-02T14:47:00.001-02:00

bX-y67gro
blogID: 629557266558199931

host: www.blogger.com

uri: /rearrange

Esse erro que está dando no meu blog não está deixando eu atualizar a minha coluna do blog. Alguém me ajude?!!!!

Hoje eu fiz 40 minutos de esteira. Ôbaaaaaaaaaa!!!!

Preciso abastecer a minha despensa que está zerada de frutas, verduras e legumes.

Jú, voltou às aulas hoje. Saudades, mas só que assim tenho mais tempo para organizar as coisas.

Sexta tem pesagem. Ui, que medaaaa!!!

Comecei meu plano de caminhada HOJE, DOMINGÃO!

2011-01-30T19:55:00.000-02:00

Não deixe para amanhã o que vc pode fazer hoje.
Meninas, nada de esperar a segunda para começar o nosso projeto de ficarmos lindas e magras.
Hoje eu tirei a teia de aranha da esteira e caminhei por 20 minutos. Nossa, quase morri! Tô muito enferrujada, mas feliz por ter dado o pontapé inicial.
VOU SAIR DA CASA DOS 9
VOU CAMINHAR NO MÍNIMO 3XPOR SEMANA

AJUDA

2011-01-29T10:18:00.000-02:00

Não estou mais conseguindo atualizar a minha tabela com o meu peso na coluna direita do meu blog.
Está dando o seguinte erro: bX-y67gro.
Alguém sabe o que devo fazer?
Bjssss

2011-01-24T18:02:00.000-02:00

Olá meninas!
Semana começando e bora ser feliz!
Comportei-me muito bem durante o final de semana, sempre controlando as calorias ingeridas, pois no sábado eu lanchei 2 cachorros-quentes (olho grande) caseiros, porém não comi mais nada o restante do dia para não ultrapassar as calorias que posso comer por dia.
Fui à uma danceteria, gastei um pouco dessas calorias e só fiquei na água mineral sem gás. Ponto!
Agora, nesse exato momento(17:51), estou com fome. Eu vou comer uma pizza light que comprei da Sadia e no jantar eu comerei uma fruta.
Eu estou evitando comer carboidratos no jantar, confesso que me sinto menos inchada fazendo isso, uma vez fui a uma nutricionista e ela falou para eu comer só salada e proteina nesse horário, então tô no caminho certo. A propósito, vou voltar nela, pois quero fazer musculação e sei que fazendo Atividade Física(AF) eu sentirei mais fome.
Essa semana eu pretendo visitar uma academia para me matricular, eu ainda estou na duvida se faço esteira em casa e quando emagrecer um pouco eu entro na musculação(pois como estou muito gorda o instrutor deve me mandar fazer muito aeróbico) ou já entro direto. O que vcs acham?

Dia de Pesagem

2011-01-21T17:42:00.000-02:00

Peso do dia: 95,2kg. Emagreci 2kg e 300gr. Ôbaaaaaaaaaaaaaaa!
Vamos lá Gisa, rumo a sua meta número 1: 80kg.

Encarei uma feijoada numa boa.

2011-01-20T21:55:00.000-02:00

Oi meninas, tudo bem!

Estou na semana da minha TPM, mas procurando focar em outras coisas. Daqui a pouco a dona M desce e fica tudo bem.
Hoje foi níver da avó do meu esposo e o almoço foi Feijoada. Nossa, com esse calorão!
Eu nem acreditei que me comportei muito bem, pois comi bem pouquinho de arroz, o caldo e um pouco do caroço da feijoada, couve e um pouquinho de farofa e sóooooo, nada de salgados.
De sobremesa comi salada de frutas.
Na hora do bolo, comi 1 pequena fatia e recusei o pudim. Aff! Se fosse antes DEVORARIA TUDO.
Confesso pra vocês meninas, que continuei com fome, porém é psicológico rsrsrsrs
No jantar repeti o mesmo do almoço, porém sem arroz, mas com uma rodelinha de linguiça (não posso comer, pois ataca a minha gastrite).
Bem, reeducação alimentar é assim mesmo: Temos que fazer escolhas e diminuir as porções.

TÔ de TPM Sai da frenteeeeeeeeeeeeeee...

2011-01-19T20:59:00.000-02:00

Gentemmmmmmm, tô toda estranha, irritada, triste, sem paciência(tadinha da minha filha). Aff! Não vejo a hora da TPM passar.

2011-01-18T17:14:00.000-02:00

Sexta-feira eu me peso novamente e fazendo por onde para que o ponteiro da balança abaixe.
Hoje marquei endocrino. Só tem vaga para dia 18 de fevereiro. Quero fazer tudo o que ela mandar, afinal de contas ela estudou pra isso né. Vou pedir um hemograma completo, fezes, urina, tudo o que tenho direito.

Por enquanto é só!

NOVO AUGE DA OBESIDADE

2011-01-11T10:58:00.001-02:00

Quando eu cheguei no meu auge da obesidade eu estava pesando 95,5. Chorei, me culpei, mas corri atrás e cheguei no peso de 84,8. Porém fui fraca, me deixei levar pela comida e voltei a engordar de novo.
Começei e recomeçei inúmeras vezes, mas nunca mais voltei ao peso do auge.
Hoje, depois de meses sem me pesar e chutando o balde na alimentação, principalmente pelas festas de fim de ano, tomei coragem e subi na balança: Ela marcou 97,5. Bem feito pra mim!!!!
O que fazer? Tomar vergonha na cara e fazer o que me propus a fazer há muito tempo.
Peguei minha tabela de notas que veio no livro dieta nota 10 e vou me controlar ao máximo.
Tudo o que eu por na boca eu vou anotar.

Esteira e abdominal todos os dias e mês que vem, quando as aulas da Julinha começarem, vou entrar para a academia.

Meninas, é isso, me descuidei, me enganei e a balança mostrou.

Agora voltarei a me pesar toda a semana. O controle fica melhor!

Semana começando, boraaaaaaa ser feliz!

2011-01-10T17:18:00.000-02:00

Oi meninas lindas,
Início de semana e boraaaaaaa ser feliz!
Hoje ia tirar o dia para arrumar a casa toda, mas daí recebi um telefonema da minha amiga fotógrafa avisando que tinha maquiagem pra fazer hoje, então so arrumei a sala e botei roupa na máquina.
Alimentação tá indo bem, mas pode melhorar e muito, mas chego lá.
Por hoje é só, só passei pra dar um oi mesmo.
Sejam felizessss!

Acabou o descanso. De volta à realidade!

2011-01-09T19:55:00.000-02:00

Oi meninas lindasssss!
Cheguei ontem de Penedo-RJ e já tive uma bomba pra resolver: Minha casa estava sem luz (problema no poste e como eu não tava em casa não tinha como ligar pra light pra avisar) e perdi tudo o que estava na geladeira, foram mais de 300 reais em comida. O cheiro ruim tá até hoje, já coloquei carvão e maçã para tirar o odor.
Hoje terminei de arrumar/desarrumar as malas, colocamos roupa na máquina(marido e eu), ele lavou as que eram de mão e eu dei uma pequena arrumada, amanhã continuo.

MEU ANO NOVO COMEÇA AMANHÃ, POIS COMO TIREI 10 DIAS DE FÉRIAS ESTÁ TUDO PENDENTE PRA EU RESOLVER. VAMOS LÁ:

-Acordar 6 da manhã todos os dias (menos sábado e domingo hehehe)
-arrumar casa e preparar a comida
-agitar as coisas da Julinha, as aulas dela só recomeçam em fevereiro
-Pagar contas
-Recomeçar as caminhadas na esteira
.... Mais coisas que aos poucos vou escrevendo aqui

Quarta feira e a chuva continua caindo.

2011-01-05T13:17:00.000-02:00

Oi meninas,
Adorei os comentários que vocês deixaram no meu último post! Vocês não imaginam o gás que me deram.
Continuo aqui em Penedo, vou embora amanhã, a chuva continua e o tempo não firma. As vezes para, abre um mormaço, depois chove de novo. Está assim desde o natal, que também passei viajando (teresópolis).
Ontem, como prometido, eu reiniciei a minha RA e até aula grátis de hidroginástica teve na Pousada. Uhuuuuuu! Mas a água da piscina térmica tava tão quente, mas tão quente, que depois de um tempão que eu saí a minha pressão caiu na hora (sempre que o tempo tá muito quente, acontece isso comigo), mas depois melhorei.
Hoje eu acordei com a coxa toda dolorida, que bom né! Rsrsrs
Sei que minha RA não está 100%, mas pelo menos parei de comer que nem uma louca, ficava até passando mal, pois tava comendo até o ponto de ficar entupida.
No momento estou muito bem, dando preferência aos alimentos leve do buffet e comendo frutas.
Mais fotinhos...

Primeiro Post do ano de 2011 diretamente de Penedo-RJ

2011-01-03T22:43:00.000-02:00

Oi meninas,
Feliz 2011!!!
Minha viagem foi estendida e estou escrevendo esse post diretamente de Penedo-Rj.
Meninas, meu Reveillon foi MARAVILHOSO, estou numa pousada super show, tem de tudo. A minha filha está que nem pinto no lixo e eu estou aproveitando TUDO, inclusive a comida, porém, como vocês sabem, eu estou MUITO acima do meu peso (nem sei meu peso exato, pois tô com medo de me pesar!) e tô comendo todas as delícias oferecidas aqui.
A minha meta e promessa de ano novo foi EMAGRECER 30 KILOS ESSE ANO e não só ficar na promessa, pôr em prática!
Mas, como não fui embora no domingo (ia recomeçar a RA hoje) e fiquei aqui botei na cabeça que iria recomeçar só quando voltasse pra casa, porém as fotos, e os espelhos não mentem e estou um dragão, uma baleia, tudo de gorda.
Resolvi parar de adiar a minha felicidade e meu corpo magro A HORA É AGORA. O ANO NOVO JÁ COMEÇOU E O INÍCIO DA MINHA CAMINHADA RUMO AOS 6O KILOS TAMBÉM!
PENEDO, LUGAR LINDO! É AQUI MESMO QUE DAREI O PÉ INICIAL RUMO AO MEU EMAGRECIMENTO.
Daqui há 1 ano eu quero voltar aqui LINDA E MAGRA.

PS:Depois vou postando mais fotos da minha maravilhosa viagem.

Feliz 2011!!!

2010-12-29T14:59:00.000-02:00

Oi meninas,
Esse é o meu último post do ano, agora só em 2011.
Hoje fui na Leader e comprei a minha última roupa na seção de gordinha do reveillon rsrsrs depois voltarei a comprar nos tamanhos normais.
Comprei uma calça e uma blusa branca, pois não tinha muita opção. Não gosto muito de roupa branca, pois marca muito, porém com o corpo que eu tô eu compro o que tem, não tenho muita opção pra ficar escolhendo. Isso é um dos pontos negativos de ser obesa.
Amanhã viajo cedo para Penedo com meu love e filha e só voltaremos no domingo.
Desejo à todas vcs muita Paz, Prosperidade, Saúde, Dinheiro, Felicidade, enfim TUDO DE BOM!

Natal em Teresópolis.

2010-12-28T11:07:00.001-02:00

Oi meninas, como foram de Natal?
O meu foi maravilhoso, apesar de estar no auge da minha obesidade, eu curti muito passar o natal em um hotel fazenda com meu love e filha.
Para o reveillon iremos para Penedo e vou me despedir desse ano deixando tudo de ruim para trás, inclusive minha obesidade e péssimos hábitos alimentares. Ano Novo, vida nova. Eu acredito!
Temos que pensar positivo, não é mesmo!
Meninas, desejo tudo de bom em 2011 e que vocês consigam realizar tudo o que almejam.

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!!!

2010-12-22T18:42:00.000-02:00

Amigas,
Quero agradecer de todo o coração o carinho, as dicas e as críticas construtivas que vcs me deram ao longo desse ano que já tá acabando.
Tenho certeza que em 2011 eu conseguirei atingir a minha meta.
Desejo tudo de bom à todas e que no ano novo vcs conquistem tudo o que desejarem.
Bjsssssss
Feliz Natallllllllllllllllllllllllll!!!!

Cabelos Mistos.

2010-12-15T19:25:00.001-02:00

Além do meu peso, o que eu também me preocupo e me faz bem quando ele está bonito é o meu cabelo.
Desde que me entendo por vaidosa sempre cuidei dos meus cabelos, desde a época daqueles cremes coloridos de potão até os mais carinhos de hoje.
Meus cabelos são mistos (oleoso na raiz e ressecado nas pontas), depois de tantas progressivas e marroquinas, todas com o uso do formol, as pontas estão iguais a palha e o pior é que quero deixar crescer, voltar a ter cabelão.
Ontem um amigo cabeleireiro tentou tirar um pouquinho das pontas sem mexer muito no comprimento e ele falou que a situação "tá braba", por isso fechei um pacote com 3 nutrições capilares das boas num salão pertinho de casa.
Na primeira hidratação eu já senti a diferença, porém as pontas realmente estão muito danificadas. Vamos ver ao final da terceira o que vou achar. Ás vezes dá vontade de cortar tudo, mas daí vai demorar um tempão pra crescer...
Se tiverem dicas me mandem.

Cuidados básicos que fazem a diferença.

2010-12-06T09:24:00.000-02:00

Nada melhor do que tomar AQUELE BANHO super caprichado!
Não é porque estamos acima do peso que vamos deixar de cuidar do que temos e que ás vezes chama mais atenção que nossa gordura. Como por exemplo, um belo cabelo, uma pele linda, um rosto lindo(geralmente as gordinhas tem rosto bonito), então vamos lá.
Como cuido do que Deus me deu:
Eu faço escova marroquina/turmalina de 3 em 3 meses ou de 4 em 4 meses, depende do din din e também retoco minhas mechas no mesmo período;
Faço hidratação nos cabelos 1 vez por semana e procuro usar produtos de qualidade;
Estou deixando os meu cabelos crescerem;
Tento fazer as unhas a cada 15 dias;
Uso creme anti-celulite;
Lavo meu rosto com produtos específicos para pele oleosa e uso filtro solar;
Não pego mais sol como na minha adolescência (ficava torrando no sol ao ir a praia rsrsrs), hoje pego sol debaixo do guarda sol e cheia de filtro solar rsrsrs;
Bebo muuuuuuuuuita água;
Uso batom direto e para sair à noite capricho na make;
Uso perfume gostoso
Uso bijuterias lindas rsrsrsrs(depois posto fotos das novas que comprei)
E procuro sempre ouvir música que AMO.
Enfim procuro fazer as coisas que me dão prazer e que posso melhorar, mas confesso que ás vezes(muitas vezes) tenho preguiça, mas no geral eu gosto de me cuidar.

Um beijo à todas e sejam felizes!!!

Fiz permanente de cílios e sobrancelha de henna.

2010-12-02T23:53:00.000-02:00

Segunda feira: Dia internacional do recomeço!

2010-11-29T09:12:00.000-02:00

Vamos lá, a Karen de Portugal, que emagreceu mais de 40 quilos, escreve no seu blog que devemos recomeçar mil vezes, porém jamais desistir.
Bom, não quero ficar gorda e dizer que recomeço toda segunda feira a RA, então por isso, estou recomeçando HOJE com a vontade de que seja para emagrecer de vez esses 30 kg que me faz ser obesa.

Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, rumo ao toda boaaaaaaaaaaaaa!!!

Foto de uma make-teste que fiz em mim para depois reproduzir em uma cliente:

Bjsssss

QUERO SER MAGRA E LINDAAAAAAAAAAA

2010-11-28T15:10:00.000-02:00

Não basta querer tem que fazer por onde!!!!

-Reeducação Alimentar: Comer de 3 em 3 horas alimentos saudáveis;
-Praticar exercícios;
-Ter muita determinação e foco;
-SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE.

Sabe por que é difícil? Porque depende da gente!

2010-11-24T13:41:00.000-02:00

Eu sei ou melhor NÓS sabemos a receita para emagrecer: Reeducação alimentar + atividade física. Porém o auto-controle é mais difícil do que parece.
Tem dias em que eu acordo decidida a ser magra. Sou forte, resisto as tentações, como pouco e várias vezes ao dia, pratico atividade física. Depois acordo uma fera devorando tudo, largo os exercícios e confesso na hora em que como as coisas gostosas da vida me sinto tão feliz, daí passam alguns minutinhos e bate o arrependimento e me sinto muito mal.
Releio histórias nos blogs de pessoas que emagreceram sozinhas por conta própria, por muita determinação. Tento me inspirar novamente, quero ser uma delas!
Sei que preciso e tenho que encontrar meu caminho, pois como já disse aqui antes NÃO SOU FELIZ COM MINHA GORDURA, SER MAGRA ME FAZ FELIZ!!!!

Look de sábado para ir ao cinema

2010-11-21T11:32:00.000-02:00

Fui assistir ao filme Muita calma nessa hora e não gostei.
Filme chaaaaaaaaaaaaaaato, não recomendo. O próximo filme brasileiro que pretendo assistir é o De pernas para o ar com a Ingrid Guimarães, vamos ver se eu vou gostar. A estréia é para o dia 31 de dezembro.
Esse foi o modelito que escolhi para ir ao cinema. Na sexta eu retoquei minhas luzes e fiz a marroquina, aproveitei e fiz as unhas, mas só pintei a da mão, pois a do pé estou descansando de esmalte.

Estou na TPM e estou insuportável!!!!!Rsrsrsrs

Sabe... Eu ando pensando em tomar remédio pra emagrecer, marquei consulta com endocrino dia 01 de dezembro.
Tô muito gorda e há 2 anos venho tentando emagrecer, mas minha determinação e força de vontade não estão sendo suficientes. Quero uma ajuda, sozinha não tô conseguindo mesmo. E estar gorda me faz muito triste! Como isso me incomoda....

Comprinhas...

2010-11-11T14:22:00.001-02:00

Tive que comprar algumas coisitas para levar pra viagem do feriadão da Proclamação de República e dentre essas coisitas estava o temido biquini.
Experimentei alguns e nenhum ficou bom. Meu corpo tá muito feio, minha pança então nem se fala. Daí fui para os maiôs, que não gosto, pois a marca fica feia, porém como não tô podendo pôr o barrigão pra fora, foi a solução.
Fiquei menos triste, pois o maiô é lindo e deu uma boa disfarçada nas gorduras. Se eu tiver coragem, posto uma foto depois com ele no meu corpo.

Depois de ver tanto o meu corpo gordo, entrei no Mundo Verde pra fazer um lanche light, pois já era a hora do almoço e eu já tava com dor de cabeça, e comprei umas coisitas: Shake(para qdo n tiver a fim de jantar), requeijão de soja e ração humana. Vamo q vamo, rumo ao biquini de lacinho rsrsrs

Seguem as fotos das coisitas que comprei e um ótimo feriadão a todas, pois não sei se amanhã vai dar pra eu escrever, pois minha filha não terá creche e eu vou arrumar as coisas pra viagem.
Bjsss e tô indo pra Drenagem....

2010-11-10T13:00:00.001-02:00

Oiiiiiiiiiiii meninas!
Hoje eu já malhei pela manhã. Fiz 30 min de caminhada na esteira, 50 abdominais e exercícios para os braços, as pernas tô deixando pras caminhadas e drenagem.
Esse feriadão, como já disse aqui, eu vou viajar e tô orando pra fazer um tempo bom. Mormaço já me deixa feliz, já que sou branquela e muito sol mancha minha pele.
Semana que vem começa meu curso de make, tô super ansiosa! Amoooooooooo maquiar!!!
Já agendei pra próxima semana o retoque das minhas luzes, minha marroquina e sobrancelha, que tá um horror, pois estou deixando crescer há mais de 15 dias.
Por enquanto é só....
Força aí meninas, amanhã tenho drenagem.

UPDATE: Como prometido, as fotos do meu gaveteiro com as makes organizadas. Adorei!

Sobre a Drenagem Linfática.

2010-11-09T23:29:00.000-02:00

Muitas dúvidas sugrem quando o assunto é emagrecer fazendo a drenagem linfática e para esclarecer fomos pesquisar para saber se realmente é mito ou verdade que a drenagem tem esse potencial.
A Drenagem Linfática não emagrece ela auxilia apenas nos tratamentos para emagrecimento por atuar na prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo, por isso ela não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento.
A drenagem linfática é excelente e ajuda bastante na prevenção contra a celulite. A técnica limpa as toxinas (evitando a formação de nódulos), eliminar líquidos (inchaço) e oxigena a pele.
A Drenagem Linfática não passa de uma massagem que pode ser feita de forma manual ou mecânica. A drenagem linfática manual é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal. A manual propicia que a profissional observe regiões com nódulos, edemas e trabalhe mais neste local.
A drenagem diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo porem sozinha não tem nenhum poder emagrecedor. Para emagrecer é necessário reeducação alimentar , prática de exercícios físicos. A drenagem linfática entra apenas para auxiliar e complementar o tratamento.

Fonte: http://todaperfeita.com.br/drenagem-linfatica-emagrece-mito-ou-verdade/

Início do meu pacote de drenagem linfática.

2010-11-09T13:10:00.001-02:00

Oiiiii,
Hoje eu começo as minhas sessões de drenagem linfática (serão 8) e espero diminuir as celus da parte de trás das minhas coxas, que são muitas, e são as que me incomodam mais.

Hoje a avó do meu marido veio me contar que terá hidroginástica de graça num clube aqui perto de casa. Eu moro perto de uma comunidade aqui no Rio e volta e meia tem eventos de graça. É a chance que eu queria para voltar a fazer hidroginástica, que já fiz uma vez no Sesc e amei!
Bem, não tenho desculpa para ficar parada e gorda. Tenho é que deixar de ser preguiçosa e correr atrás do meu objetivo que é SER MAGRA.

Gentem, tô tão feliz, tudo está dando certo na minha vida, estou fazendo as coisas que gosto. Sou feliz, graças a Deus com minha família, vou começar o curso de make que tanto queria fazer, só tá faltando eu SER MAGRA pra ficar tudo lindo. Adooooooooooro!!!
Bjssss e forçaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Update:
Caminhei 15 minutos até a casa da minha amiga esteticista que fez a drenagem linfática em mim. Nossa, doeu! É assim mesmo no início, já que tô cheia de nódulos, mas depois que acabou me senti levinha. Ela caprichou na minha pança e no meu bumbum.
Depois voltei caminhando, mais 15 minutos. Sensação de dever cumprido!!!
Amanhã a programação é esteira, abdominal e exercícios para braços.

2010-11-08T18:23:00.000-02:00

Oiiiiiiiiii, tudo bom!

Hj acordei com a corda toda, apesar da sinusite, decidi recomeçar a ra e não me envergonhar por isso. Andei pensando que eu já recomecei inúmeras vezes e se valeria a pena me iludir, mas daí mandei o pensamento negativo embora e vou sim lutar para ser magra.

Vou fazer musculação, esteira e já falei com uma amiga minha que faz drenagem linfática que quero fazer um pacote com ela. Já chorei um desconto, lógico! Rsrsrs

Hoje eu ia fazer uma aula experimental na academia aqui perto de casa, mas tava com mta dor de cabeça por causa da sinusite, então malhei em casa mesmo: 30 min de esteira, exercícios para os braços e 50 abdominais, até que melhorei depois da malhação.

A Novela Kalunga chegou ao fim:

Sexta passada eles me entregaram um gaveteiro novinho e dessa vez sem defeito.Ôbaaaaaaaaaaaa, já organizei minhas makes e amei! (depois posto as fotos)

Próximo feriadão vou viajar pra descansar um pouco com maridão, filhota e avós do maridão. Vou pra lugar de praia (Maricá), daí já viu né!

Minha Julinha tá com 2 anos e 5 meses e ainda está fazendo suas necessidades nas calças. Tô penando pra ela sair das fraldas de vez. Também já era de se imaginar, pois ela andou com 1 ano e 4 meses e eu achei que demorou, então acredito que ela vá demorar tb para largar as fraldas.

Meninas,
Quero muito conseguir alcançar meu objetivo no meu emagrecimento, quero emagrecer sem tomar remédios, só me reeducando. Tanta gente conseguiu! Quero ser uma vitoriosa tb.

Bjsssss, desculpa o post grande.

Voltando a cuidar mais de mim.

2010-11-03T18:44:00.000-02:00

Olá meninas, tudo bem?
Espero que sim!

Agora que a tempestade de doenças passou (catapora e alergia da Jú, gripe forte da minha parte), é hora de retomar minhas coisas e essas coisas são a RA, atividade física e cuidados pessoais.
Quero voltar a cuidar de mim, passar cremes, perfumes, ficar cheirosa pra mim e maridão. Confesso que andei relaxada nas últimas 3 semanas, só me arrumava se tivesse que sair, como no aniversário da tataravó da Jú, mas fora isso ficava um trapo em casa e como moro num quintal com 3 casas (todos da família), as pessoas devem reparar.
Hoje eu voltei "ao normal", comi direito (saudável e em pouca quantidade), tomei um banho caprichadão, passei meus cremes, perfumes, enfim, tudo que tenho direito, amanhã vou fazer as unhas da mão e do pé e vou marcar com meu cabeleireiro para retocar as luzes e a marroquina, pois já estorou o prazo e minha juba está muuuuuuuuuuito cheia rsrsrsrs

Ganhei selinhos da Pri.

2010-11-02T20:50:00.000-02:00

Oi meninas,
A fofa da priscila me deu esses 2 selinhos fofos. Obrigada Pri.

Gentem, é pra indicar 10 blogs, mas como eu amo todas vocês, vou deixar por conta de quem quiser pegar, tá bom.

Sobrancelhas

2010-11-01T11:39:00.000-02:00

Olá meninas,
Hoje vou falar das minhas sobrancelhas.
A minha é difícil de fazer, pois os pêlos nascem desiguais e até hoje eu só encontrei 1 pessoa que acertou fazê-la, porém já não tenho mais contato com ela.
Vocês não tem ideia de como elas estão, pois estou deixando-as crescer e tô horrível rsrsrsrs.... Tudo isso porque a minha sobrancelha direita está cheia de buracos, então resolvi esperar esse tempo para poder acertar.
Pesquisando no orkut, achei uma designer de sobrancelha e vou marcar com ela pra ver se ela acerta.
Estou pensando em fazer henna também.
Depois que eu fizer eu posto fotos pra vocês.

A novela Kalunga continua...
Terça-feira passada os Correios vieram buscar o gaveteiro e estou esperando a reposição do novo.
Mandei e-mail pra Kalunga pra saber o prazo e eles pediram pra eu continuar aguardando....
Gentem, não gosto de fazer isso mas, vou dizer: NUNCA COMPREM NO SITE DA KALUNGA!

Bjssss...

2010-10-26T15:26:00.000-02:00

Finalmente hoje os correios vieram buscar o meu gaveteiro que comprei na Kalunga e que veio com a segunda gaveta quebrada.
Desde o dia 13 eu estou reclamando, vamos ver quanto tempo vai demorar para chegar o novo. (Não vejo a hora de arrumar as minhas makes).
Falando nisso...

Comprei minha maleta prata de maquiagem. Amei! Tô apaixonada por ela. Rsrsrsrs

Novo layout do blog feito pela Jana Rosa Chiclete

2010-10-25T18:49:00.000-02:00

Olá meninas lindas do meu coração!

Espero que estejam todas bem e se alguém não estiver, ore a Deus e bola pra frente, não podemos desanimar, a luta é grande!
Meninas, AMEI a nova cara do meu blog que a Jana fez pra mim. Há muito tava querendo mudar, deixar ele mais a minha cara e ela pescou direitinho a idéia do que eu queria. Beijossss Jana, amei mesmo!!!

Modelito de sábado à noite. Fui comemorar o níver de 99 anos da tataravó da minha filha, bisa do meu marido, em um rodízio de pizza, mas calma meninas eu me comportei muito bem.

Papai Noel chegou mais cedo aqui em casa!!!

2010-10-21T05:10:00.006-02:00

Esses são os presentes que ganhei do maridão. Fiquei anestesiada de felicidades!!!

Adoooooooooooooooro!!!

Mais um capitulo da novela Kalunga meu gaveteiro

2010-10-16T20:38:00.002-03:00

Oi meninas, tudo bem!
Depois de 3 dias eu consegui finalmente falar com a Kalunga, foi por meio telefonico, pois os emails que mandei , ficaram sem resposta.
Vamos la entao, eles me deram 3 dias uteis para os correios retirarem o gaveteiro e entregarem no deposito, so ai vao me mandar um novo. Vou aguardar.
Tava tao ansiosa para o gaveteiro chegar e eu poder organizar as minhas makes. Chega uma hora que vc esquece o que tem, sem contar que elas estao em varias necessaries e eu acabo esquecendo de levar algum material quando vou maquiar algum cliente.
Tomara que tudo se resolva e eu possa arrumar as minhas makes direitinho. Vou fotografar para mostrar a voces.

Bjssssss

2010-10-13T20:46:00.002-03:00

Comprei um gaveteiro branco pra mim com 4 gavetas para organizar as minhas makes. Ele chegou hoje, porém veio com 1 gaveta quebrada. Snif!

Mandei um e-mail para a loja Kalunga, pois foi no site deles que comprei, informado o ocorrido e estou no aguardo.

Tomara que mandem logo uma gaveta novinha pra mim, pois minhas makes estão muito espalhadas pela casa.

Bjosssss...

Meu novo blog de maquiagem

2010-10-08T13:14:00.004-03:00

Olá meninas!

Finalmente eu encontrei uma profissão que me fizesse feliz: Maquiadora.
Isso mesmo, tudo começou como um hobby, até que minhas amigas pediam para eu maquiá-las, uma amiga viu no meu orkut e me convidou para trabalhar com ela no seu studio fotográfico.
Ainda sou iniciante, mas já me matriculei no curso de maquiador do senac e logo logo estarei fazendo looks arrasadores.
Estou muito feliz, tudo tá dando certo na minha vida, agora só falta eu realizar o meu grande sonho que é voltar a pesar 60 kilos.

Me sigam no meu blog de make também:

maquiadoragiselecastro.blogspot.com

Bjsss

Fotos do final de semana.

2010-10-04T16:29:00.003-03:00

Confraternização dos amigos.

Môzão quis reunir uns amigos aqui em casa, pois só assim pra gente se encontrar e matar as saudades, porque com a correria do dia a dia, ás vezes nós ficamos um tempão sem vê-los.

Foi muito bom! Bagunça, xurras, bebida, bate papo e muita, muita diversão. Amo mto tudo isso!

Comprinhas Contém 1g e Paleta com 28 blush.

2010-09-28T16:31:00.001-03:00

INÍCIO DO DESAFIO DA DANI. BORAAAAAAA!!!

2010-09-27T13:34:00.003-03:00

MINHAS MEDIDAS: (AFF!)

CINTURA: 95
BARRIGA:108
QUADRIL: 121
COXA: E 71 D 70
PEITO: 107
BRAÇO: E 37 D 37

2010-09-23T09:34:00.002-03:00

Oi meninas,

Hoje acordei muito pensativa, pois eu tenho que tomar uma atitude definitiva e séria para conseguir emagrecer. Odeio ser gorda, AMOOOO SER MAGRA.
Eu sinto mta fome, gosto de comer muito, mas preciso me reeducar à mesa. Não dá pra fazer dieta radical.
Meu corpo tá feio, minhas celus estão gritando, minha barriga tá igual de grávida, enfim estou uóoooo...
Eu me inscrevi no desafio da Dani e daí pensei em aproveitar que é um desafio de exercícios pra visitar uma academia e vê se me animo e perco a vergonha de enfrentar os sarados de lá.

À tarde vou fazer isso, depois conto o que achei.

Bjsssss

DESAFIO DA DANI. TÔ NELE!!!

2010-09-22T09:39:00.001-03:00

Novidadesssssss

2010-09-22T08:48:00.002-03:00

Meninas, ontem eu estava agoniada, pois tinha que decidir se continuava no emprego ou largava pra me dedicar ao que eu AMO e quero ter como profissão: MAQUIAR!

Quem acompanha meu blog sabe que só tinha 15 dias que tinha voltado ao mercado de trabalho depois de ter ficado muito tempo parada. Fiquei até empolgada no começo, pois tava voltando a ativa, mas não era uma área que me interessava muito (informática), então conversei com meu marido e decidimos que eu ia fazer o que me dava prazer e ter isso como profissão.

Nossa, hoje acordei leve e tudo!

Agora é estudar para ser a melhor maquiadora do Brasil. UHUUUUU!!!!!