quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

Julinha está com febre e tossindo, por isso hj não vou fazer a segunda sessão de drenagem linfática. Tinha marcado tb dermatologista, mas remarquei para a próxima semana.
Estou bebendo muitaaaaaaaaa água e não paro de fazer xixi rsrsrsrs.... Então só posso fazer isso quando não for sair, senão...

CARDÁPIO DO DIA:

Café da manhã: 2 fatias de pão light integral com cream chesse light+café com leite desn. e adoç.

Lanche da manhã: 1 activia de morango com linhaça

Almoço: 4 col de arroz integral+feijão+ 1 hamburguer de peru grelhado com cebola

Lanche da tarde: 2 fatias de pão light integral com cream chesse

Janta: mesmo do almoço+cebola e tomate picadinhos; A gorda aqui repetiu 1 concha de feijão e mais cebola e tomate picadinhos.
Sobremesa: gelatina light de limão da taeq.
Desde ontem eu percebi que à noite tenho sentido mais fome e acabo comendo mais na janta, tenho que melhorar isso, pois à noite o certo é comer bem pouquinho.

Ceia: Chá de camomila.

Atividade física: Não
Água: Bebi menos que ontem, mas bebi bem, pelo menos fiz bastante xixi hoje rsrsrs...


Bjs.

3 comentários:

  1. Oie flor, conheci seu blog hoje e olha li desde o começinho, acho que essa dificudade de emagrecer acontece com todas, eu sofro muito, semprejaco, faço tudo errado, mas sabe eu nunca desisto e nunca irei me conformar com meu peso, então flor lute pelo seu objetivo, e nunca desista de vocÊ!
    bjs!

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  2. Menina, eu bebo bastante água tb e não saio do banheiro ehehheheh
    Bjos ...

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  3. Oi querida que bom que tem conseguido seguir direitinho seus planos.Torço por você.BEIJOSSSSSSS

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