Kraca, tô toda dolorida da drenagem!
Essa drenagem que eu estou fazendo é a turbinada/modeladora, então é muito forte, parece que entrei para ginástica. Rsrsrsrs...
Então, a alimentação está ok, pois ando comendo normal. Quem me acompanha sabe que venho lutando contra a minha gula, pois tenho certeza que se eu comesse "normal" não seria gorda.
Estou priorizando os alimentos saudáveis, só fruta que tenho que comprar, porque a despensa está vazia. Sábado vou à feira.
Tenho que voltar a caminhar na esteira, isso emagrece bem. Eu lembro que teve 1 mês que emagreci 7 kg só com RA e fazendo esteira 3 vezes na semana. PRECISO ME DEDICAR MAIS!
UM BJ E ÓTIMO FIM DE SEMANA!!!
Passando para desejar boas festas, que possa ser bem moderada!
ResponderExcluirForça e fé na luta!
Abraços
Gezinha
Com certeza a gula a noite principalmente e a maior culpada... eu aprendi a me controlar mais....... emagreci 10kilos em 1 anos, poderia ser mais rapido nao fosse a compulsao noturna... agora aprendi a ter controle da boca, como sem a ansia de antes, ficava cheia ,mas nao saciava... era horrivel... reaprenda a comer, comece a comer alimentos q nao comia, assim vc descobre sabores novos que te sacian mais rapido, comigo foi assim... bjos
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