CARDÁPIO DO DIA :
CAFÉ DA MANHÃ: 2 fatias de pão integral com requeijão light e 1 fatia de queijo minas+ café com leite e adoçante
ALMOÇO: vide foto
SOBREMESA: 1 laranja
LANCHE DA TARDE: 1 pêra e depois comi 1 biscoito de maisena
JANTAR: 1 bife acebolado com molho shoyu+salada de legumes com maionese light+tomate e cebola picadinhos+1 copo de guaraná natural.
PONTO NEGATIVO DO DIA: 3 saquinhos de amendoin de açúcar (vide foto) e depois do jantar tomei uma taça de sorvete.
ah, mas o saquinho é tao pequenino..
ResponderExcluirpelo menos foi pouquinho xD
ta de parabéns moça!
beijoooo!!
que simpatia este pratinho...
ResponderExcluirbeijo menina
Oii! Se não fosse pelos amendoins e pelo sorvete, tava perfeito!! Sei bem como é... eu saboto minha dieta SEMPRE com amendoim ou alguma coisa... aiai! Mas continue assim e que ótimo, parabéns!
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