segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Segunda feira: Dia internacional do recomeço!

Vamos lá, a Karen de Portugal, que emagreceu mais de 40 quilos, escreve no seu blog que devemos recomeçar mil vezes, porém jamais desistir.
Bom, não quero ficar gorda e dizer que recomeço toda segunda feira a RA, então por isso, estou recomeçando HOJE com a vontade de que seja para emagrecer de vez esses 30 kg que me faz ser obesa.

Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, rumo ao toda boaaaaaaaaaaaaa!!!

Foto de uma make-teste que fiz em mim para depois reproduzir em uma cliente:


Bjsssss

domingo, 28 de novembro de 2010

QUERO SER MAGRA E LINDAAAAAAAAAAA

Não basta querer tem que fazer por onde!!!!

-Reeducação Alimentar: Comer de 3 em 3 horas alimentos saudáveis;
-Praticar exercícios;
-Ter muita determinação e foco;
-SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE.

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Sabe por que é difícil? Porque depende da gente!

Eu sei ou melhor NÓS sabemos a receita para emagrecer: Reeducação alimentar + atividade física. Porém o auto-controle é mais difícil do que parece.
Tem dias em que eu acordo decidida a ser magra. Sou forte, resisto as tentações, como pouco e várias vezes ao dia, pratico atividade física. Depois acordo uma fera devorando tudo, largo os exercícios e confesso na hora em que como as coisas gostosas da vida me sinto tão feliz, daí passam alguns minutinhos e bate o arrependimento e me sinto muito mal.
Releio histórias nos blogs de pessoas que emagreceram sozinhas por conta própria, por muita determinação. Tento me inspirar novamente, quero ser uma delas!
Sei que preciso e tenho que encontrar meu caminho, pois como já disse aqui antes NÃO SOU FELIZ COM MINHA GORDURA, SER MAGRA ME FAZ FELIZ!!!!

domingo, 21 de novembro de 2010

Look de sábado para ir ao cinema

Fui assistir ao filme Muita calma nessa hora e não gostei.
Filme chaaaaaaaaaaaaaaato, não recomendo. O próximo filme brasileiro que pretendo assistir é o De pernas para o ar com a Ingrid Guimarães, vamos ver se eu vou gostar. A estréia é para o dia 31 de dezembro.
Esse foi o modelito que escolhi para ir ao cinema. Na sexta eu retoquei minhas luzes e fiz a marroquina, aproveitei e fiz as unhas, mas só pintei a da mão, pois a do pé estou descansando de esmalte.

Estou na TPM e estou insuportável!!!!!Rsrsrsrs

Sabe... Eu ando pensando em tomar remédio pra emagrecer, marquei consulta com endocrino dia 01 de dezembro.
Tô muito gorda e há 2 anos venho tentando emagrecer, mas minha determinação e força de vontade não estão sendo suficientes. Quero uma ajuda, sozinha não tô conseguindo mesmo. E estar gorda me faz muito triste! Como isso me incomoda....





quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Comprinhas...

Tive que comprar algumas coisitas para levar pra viagem do feriadão da Proclamação de República e dentre essas coisitas estava o temido biquini.
Experimentei alguns e nenhum ficou bom. Meu corpo tá muito feio, minha pança então nem se fala. Daí fui para os maiôs, que não gosto, pois a marca fica feia, porém como não tô podendo pôr o barrigão pra fora, foi a solução.
Fiquei menos triste, pois o maiô é lindo e deu uma boa disfarçada nas gorduras. Se eu tiver coragem, posto uma foto depois com ele no meu corpo.

Depois de ver tanto o meu corpo gordo, entrei no Mundo Verde pra fazer um lanche light, pois já era a hora do almoço e eu já tava com dor de cabeça, e comprei umas coisitas: Shake(para qdo n tiver a fim de jantar), requeijão de soja e ração humana. Vamo q vamo, rumo ao biquini de lacinho rsrsrs

Seguem as fotos das coisitas que comprei e um ótimo feriadão a todas, pois não sei se amanhã vai dar pra eu escrever, pois minha filha não terá creche e eu vou arrumar as coisas pra viagem.
Bjsss e tô indo pra Drenagem....


quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Oiiiiiiiiiiii meninas!
Hoje eu já malhei pela manhã. Fiz 30 min de caminhada na esteira, 50 abdominais e exercícios para os braços, as pernas tô deixando pras caminhadas e drenagem.
Esse feriadão, como já disse aqui, eu vou viajar e tô orando pra fazer um tempo bom. Mormaço já me deixa feliz, já que sou branquela e muito sol mancha minha pele.
Semana que vem começa meu curso de make, tô super ansiosa! Amoooooooooo maquiar!!!
Já agendei pra próxima semana o retoque das minhas luzes, minha marroquina e sobrancelha, que tá um horror, pois estou deixando crescer há mais de 15 dias.
Por enquanto é só....
Força aí meninas, amanhã tenho drenagem.

UPDATE: Como prometido, as fotos do meu gaveteiro com as makes organizadas. Adorei!



terça-feira, 9 de novembro de 2010

Sobre a Drenagem Linfática.

Muitas dúvidas sugrem quando o assunto é emagrecer fazendo a drenagem linfática e para esclarecer fomos pesquisar para saber se realmente é mito ou verdade que a drenagem tem esse potencial.
A Drenagem Linfática não emagrece ela auxilia apenas nos tratamentos para emagrecimento por atuar na prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo, por isso ela não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento.
A drenagem linfática é excelente e ajuda bastante na prevenção contra a celulite. A técnica limpa as toxinas (evitando a formação de nódulos), eliminar líquidos (inchaço) e oxigena a pele.
A Drenagem Linfática não passa de uma massagem que pode ser feita de forma manual ou mecânica. A drenagem linfática manual é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal. A manual propicia que a profissional observe regiões com nódulos, edemas e trabalhe mais neste local.
A drenagem diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo porem sozinha não tem nenhum poder emagrecedor. Para emagrecer é necessário reeducação alimentar , prática de exercícios físicos. A drenagem linfática entra apenas para auxiliar e complementar o tratamento.

Fonte: http://todaperfeita.com.br/drenagem-linfatica-emagrece-mito-ou-verdade/

Início do meu pacote de drenagem linfática.

Oiiiii,
Hoje eu começo as minhas sessões de drenagem linfática (serão 8) e espero diminuir as celus da parte de trás das minhas coxas, que são muitas, e são as que me incomodam mais.

Hoje a avó do meu marido veio me contar que terá hidroginástica de graça num clube aqui perto de casa. Eu moro perto de uma comunidade aqui no Rio e volta e meia tem eventos de graça. É a chance que eu queria para voltar a fazer hidroginástica, que já fiz uma vez no Sesc e amei!
Bem, não tenho desculpa para ficar parada e gorda. Tenho é que deixar de ser preguiçosa e correr atrás do meu objetivo que é SER MAGRA.

Gentem, tô tão feliz, tudo está dando certo na minha vida, estou fazendo as coisas que gosto. Sou feliz, graças a Deus com minha família, vou começar o curso de make que tanto queria fazer, só tá faltando eu SER MAGRA pra ficar tudo lindo. Adooooooooooro!!!
Bjssss e forçaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Update:
Caminhei 15 minutos até a casa da minha amiga esteticista que fez a drenagem linfática em mim. Nossa, doeu! É assim mesmo no início, já que tô cheia de nódulos, mas depois que acabou me senti levinha. Ela caprichou na minha pança e no meu bumbum.
Depois voltei caminhando, mais 15 minutos. Sensação de dever cumprido!!!
Amanhã a programação é esteira, abdominal e exercícios para braços.

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Oiiiiiiiiii, tudo bom!

Hj acordei com a corda toda, apesar da sinusite, decidi recomeçar a ra e não me envergonhar por isso. Andei pensando que eu já recomecei inúmeras vezes e se valeria a pena me iludir, mas daí mandei o pensamento negativo embora e vou sim lutar para ser magra.

Vou fazer musculação, esteira e já falei com uma amiga minha que faz drenagem linfática que quero fazer um pacote com ela. Já chorei um desconto, lógico! Rsrsrs

Hoje eu ia fazer uma aula experimental na academia aqui perto de casa, mas tava com mta dor de cabeça por causa da sinusite, então malhei em casa mesmo: 30 min de esteira, exercícios para os braços e 50 abdominais, até que melhorei depois da malhação.

A Novela Kalunga chegou ao fim:

Sexta passada eles me entregaram um gaveteiro novinho e dessa vez sem defeito.Ôbaaaaaaaaaaaa, já organizei minhas makes e amei! (depois posto as fotos)

Próximo feriadão vou viajar pra descansar um pouco com maridão, filhota e avós do maridão. Vou pra lugar de praia (Maricá), daí já viu né!

Minha Julinha tá com 2 anos e 5 meses e ainda está fazendo suas necessidades nas calças. Tô penando pra ela sair das fraldas de vez. Também já era de se imaginar, pois ela andou com 1 ano e 4 meses e eu achei que demorou, então acredito que ela vá demorar tb para largar as fraldas.

Meninas,
Quero muito conseguir alcançar meu objetivo no meu emagrecimento, quero emagrecer sem tomar remédios, só me reeducando. Tanta gente conseguiu! Quero ser uma vitoriosa tb.

Bjsssss, desculpa o post grande.

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Voltando a cuidar mais de mim.

Olá meninas, tudo bem?
Espero que sim!

Agora que a tempestade de doenças passou (catapora e alergia da Jú, gripe forte da minha parte), é hora de retomar minhas coisas e essas coisas são a RA, atividade física e cuidados pessoais.
Quero voltar a cuidar de mim, passar cremes, perfumes, ficar cheirosa pra mim e maridão. Confesso que andei relaxada nas últimas 3 semanas, só me arrumava se tivesse que sair, como no aniversário da tataravó da Jú, mas fora isso ficava um trapo em casa e como moro num quintal com 3 casas (todos da família), as pessoas devem reparar.
Hoje eu voltei "ao normal", comi direito (saudável e em pouca quantidade), tomei um banho caprichadão, passei meus cremes, perfumes, enfim, tudo que tenho direito, amanhã vou fazer as unhas da mão e do pé e vou marcar com meu cabeleireiro para retocar as luzes e a marroquina, pois já estorou o prazo e minha juba está muuuuuuuuuuito cheia rsrsrsrs

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Ganhei selinhos da Pri.

Oi meninas,
A fofa da priscila me deu esses 2 selinhos fofos. Obrigada Pri.


Gentem, é pra indicar 10 blogs, mas como eu amo todas vocês, vou deixar por conta de quem quiser pegar, tá bom.


segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Sobrancelhas

Olá meninas,
Hoje vou falar das minhas sobrancelhas.
A minha é difícil de fazer, pois os pêlos nascem desiguais e até hoje eu só encontrei 1 pessoa que acertou fazê-la, porém já não tenho mais contato com ela.
Vocês não tem ideia de como elas estão, pois estou deixando-as crescer e tô horrível rsrsrsrs.... Tudo isso porque a minha sobrancelha direita está cheia de buracos, então resolvi esperar esse tempo para poder acertar.
Pesquisando no orkut, achei uma designer de sobrancelha e vou marcar com ela pra ver se ela acerta.
Estou pensando em fazer henna também.
Depois que eu fizer eu posto fotos pra vocês.

A novela Kalunga continua...
Terça-feira passada os Correios vieram buscar o gaveteiro e estou esperando a reposição do novo.
Mandei e-mail pra Kalunga pra saber o prazo e eles pediram pra eu continuar aguardando....
Gentem, não gosto de fazer isso mas, vou dizer: NUNCA COMPREM NO SITE DA KALUNGA!

Bjssss...