Olá gentemmmmmmmm, vim contar sobre o rodízio de ontem.
Eu comi quatro fatias de pizza, era para eu comer no máximo 3, mas como estou começando a me reeducar não fiquei muito neurótica não, pois lembrei que antes da reeducação alimentar eu comeria uns 15 pedaços..........NOSSA!!!!
Estou escrevendo esse post da casa da minha mãe, vim passar o dia com meus pais e irmã, Júlia e eu. No almoço não comi o que como em casa (arroz integral, legumes a vontade), comi o que tinha, mas nas quantidades recomendadas pela nutri: 3 colheres de arroz, 1 concha pequena de feijão, 3 colheres de carne moída e salda de tomate e cebola a vontade. Não tinha fruta de sobremesa.
À noite quando estiver em casa eu escrevo mais sobre o dia de hoje. Bjs!
OLÁ GENTE! E VERDADE MESMO QUE ELA COMEU 4 FATIAS DE PIZZA, POIS FIQUEI DE OLHO NELA, RSRRS. CONTINUE ASSIM DE DEGRAU A DEGRAU, VC CHEGA LÁ!!!! BEIJOS MINHA LINDA!!
ResponderExcluirOlha pizza nunca foi meu pecado, alias nunca comi muito de nada, minha obesidade veio dos maus e constantes costumes.
ResponderExcluirMas se passou de 15 pra 4 ta otimo.
bjs
Isso mesmo amiga...
ResponderExcluirREEDUCAÇÃO ALIMENTAR é se reeducar...se vc comia 15 pedaços e hoje come 4, isso é um progresso mto grande...
Assim vc vai longe amiga, daqui uns dias será 2 pedaços depois 1...
De degrau em degrau vc vai chegar ao topo!