Semana começando e bora ser feliz!
Comportei-me muito bem durante o final de semana, sempre controlando as calorias ingeridas, pois no sábado eu lanchei 2 cachorros-quentes (olho grande) caseiros, porém não comi mais nada o restante do dia para não ultrapassar as calorias que posso comer por dia.
Fui à uma danceteria, gastei um pouco dessas calorias e só fiquei na água mineral sem gás. Ponto!
Agora, nesse exato momento(17:51), estou com fome. Eu vou comer uma pizza light que comprei da Sadia e no jantar eu comerei uma fruta.
Eu estou evitando comer carboidratos no jantar, confesso que me sinto menos inchada fazendo isso, uma vez fui a uma nutricionista e ela falou para eu comer só salada e proteina nesse horário, então tô no caminho certo. A propósito, vou voltar nela, pois quero fazer musculação e sei que fazendo Atividade Física(AF) eu sentirei mais fome.
Essa semana eu pretendo visitar uma academia para me matricular, eu ainda estou na duvida se faço esteira em casa e quando emagrecer um pouco eu entro na musculação(pois como estou muito gorda o instrutor deve me mandar fazer muito aeróbico) ou já entro direto. O que vcs acham?
oi linda tb adorei seu cantinho e é isso ai ñ desanime a luta é grande mais a vitoria é maior espero sua visitinha no meu cantinho agora vou segui la tb ok bjinhos
ResponderExcluirSe vc for disciplinada fazer em casa é bom que economiza ..
ResponderExcluirbjs
oi adorei aqui ..se puder da uma passada no meu blog ..se gosta seque lá sera bem vinda .
ResponderExcluirmenina Gisa...
ResponderExcluirolha que vc esta me dando um bom exemplo...
bjks doce ♥ (pode néh?,rs)
Vim retribuir a visita, obrigada. Seja bem-vinda ao meu cantinho.
ResponderExcluirJá vou começar opinando, rs. Só faça AF em casa se vc for disciplinada, pq é dureza viu! rs
Bjinhos
querida eu perdi 30 kg em dois anos vc consegue viu!
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