Comecei meu plano de caminhada HOJE, DOMINGÃO!

Não deixe para amanhã o que vc pode fazer hoje.
Meninas, nada de esperar a segunda para começar o nosso projeto de ficarmos lindas e magras.
Hoje eu tirei a teia de aranha da esteira e caminhei por 20 minutos. Nossa, quase morri! Tô muito enferrujada, mas feliz por ter dado o pontapé inicial.
VOU SAIR DA CASA DOS 9
VOU CAMINHAR NO MÍNIMO 3XPOR SEMANA

AJUDA

Não estou mais conseguindo atualizar a minha tabela com o meu peso na coluna direita do meu blog.
Está dando o seguinte erro: bX-y67gro.
Alguém sabe o que devo fazer?
Bjssss

Olá meninas!
Semana começando e bora ser feliz!
Comportei-me muito bem durante o final de semana, sempre controlando as calorias ingeridas, pois no sábado eu lanchei 2 cachorros-quentes (olho grande) caseiros, porém não comi mais nada o restante do dia para não ultrapassar as calorias que posso comer por dia.
Fui à uma danceteria, gastei um pouco dessas calorias e só fiquei na água mineral sem gás. Ponto!
Agora, nesse exato momento(17:51), estou com fome. Eu vou comer uma pizza light que comprei da Sadia e no jantar eu comerei uma fruta.
Eu estou evitando comer carboidratos no jantar, confesso que me sinto menos inchada fazendo isso, uma vez fui a uma nutricionista e ela falou para eu comer só salada e proteina nesse horário, então tô no caminho certo. A propósito, vou voltar nela, pois quero fazer musculação e sei que fazendo Atividade Física(AF) eu sentirei mais fome.
Essa semana eu pretendo visitar uma academia para me matricular, eu ainda estou na duvida se faço esteira em casa e quando emagrecer um pouco eu entro na musculação(pois como estou muito gorda o instrutor deve me mandar fazer muito aeróbico) ou já entro direto. O que vcs acham?

Dia de Pesagem

Peso do dia: 95,2kg. Emagreci 2kg e 300gr. Ôbaaaaaaaaaaaaaaa!
Vamos lá Gisa, rumo a sua meta número 1: 80kg.

Encarei uma feijoada numa boa.

Oi meninas, tudo bem!

Estou na semana da minha TPM, mas procurando focar em outras coisas. Daqui a pouco a dona M desce e fica tudo bem.
Hoje foi níver da avó do meu esposo e o almoço foi Feijoada. Nossa, com esse calorão!
Eu nem acreditei que me comportei muito bem, pois comi bem pouquinho de arroz, o caldo e um pouco do caroço da feijoada, couve e um pouquinho de farofa e sóooooo, nada de salgados.
De sobremesa comi salada de frutas.
Na hora do bolo, comi 1 pequena fatia e recusei o pudim. Aff! Se fosse antes DEVORARIA TUDO.
Confesso pra vocês meninas, que continuei com fome, porém é psicológico rsrsrsrs
No jantar repeti o mesmo do almoço, porém sem arroz, mas com uma rodelinha de linguiça (não posso comer, pois ataca a minha gastrite).
Bem, reeducação alimentar é assim mesmo: Temos que fazer escolhas e diminuir as porções.

TÔ de TPM Sai da frenteeeeeeeeeeeeeee...

Gentemmmmmmm, tô toda estranha, irritada, triste, sem paciência(tadinha da minha filha). Aff! Não vejo a hora da TPM passar.

Sexta-feira eu me peso novamente e fazendo por onde para que o ponteiro da balança abaixe.
Hoje marquei endocrino. Só tem vaga para dia 18 de fevereiro. Quero fazer tudo o que ela mandar, afinal de contas ela estudou pra isso né. Vou pedir um hemograma completo, fezes, urina, tudo o que tenho direito.

Por enquanto é só!