Tô muito satisfeita, pois hoje eu me pesei e estou com 88 kg.
Desde o dia 02/01 estou fazendo Reeducação Alimentar, que consiste em reduzir a quantidade de comida ingerida, priorizando os alimentos saudáveis.
Confesso que nem todos os dias a minha alimentação é 100%, mas estou me reeducando para aprender a comer sem gula. Por exemplo: Antes eu comia 2 pães franceses no café, reduzi para um e hoje como 2 fatias de pão integral;
Antes eu comia uma GRANDE quantidade de arroz, hoje eu como 3 colheres de sopa e assim tô indo...
Estava calculando, se eu eliminar 4 quilos por mês (comecei dia 02/01) em 02 de junho eu conseguirei eliminar os meus 20 kg. Ôba!
Tomara que eu não derrape na curva!!!!
GENTEMMMMMMMMM, SAÍ DA CASA DOS NOVENTAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!
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