Café da manhã: 1 pão de cachorro quente com margarina e 2 fatias de mortadela defumada+ café com leite e adoçante.
Lanche da manhã: 1 copo de suco de maracujá com adoçante.
Almoço: 4colheres de sopa de arroz+1concha de feijão+2bifes de fígado grelhados com cebola e tomate+abóbora (a qualidade do almoço estava boa, mas a quantidade. Poderia ter comido menos, mas tava com MUITA fome)
Lanche da tarde: JAQUEI TOTAL: 1 sonho de doce de leite, nossa milhões de caloria.
Janta: 1 copo de suco de maracujá com adoçante pra compensar a jacada do lanche da tarde. Fui dormir com dor de cabeça.
Ando desanimada, gostaria de ter mais pique para por em prática os meus projetos!
Comprei a bateria da minha balança digital e como eu já imaginava eu engordei! Ponto negativo pra mim!
PARA REFLETIR: "Podemos comer de tudo e não tudo"
Tenha uma linda noite!
ResponderExcluirAbraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/