Adoro ler o blog da Larissa (http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/2008_12_01_archive.html), ela eliminou mais de 40kg só reduzindo a quantidade de comida, ela fez uma verdadeira Reeducação alimentar. Como ela mesma diz fez uma cirurgia de estômago psicológica. Quem puder dá uma olhada lá!
Então, hoje acordei empolgada e quero me dedicar mais ao meu projeto 2009 (pesar 72kg em 02 de junho de 2009), para isso vou fazer a RA direitinho, qualquer deslize que eu possa ter vou usar a lei da compensação, como fiz ontem, só que me arrependi, pois eu não jantei em razão de ter devorado um sonho de doce de leite e aí fiquei com dor de cabeça.
O QUE COMI HOJE?
Café da manhã: café com leite desnatado e adoçante + 2 fatias de pão integral com margarina light e 1 fatia de queijo minas (PERFEITO!!!! RSRSRS)
Lanche da manhã: 1 copo de suco de maracujá com adoçante.
Almoço: Veja a foto acima
Lanche da tarde: sanduíche natural de atum com alface, tomate e cebola + capuccino.
Lanche da tarde 2: 1 picolé chicabon
Jantar: arroz, feijão, meia lata de atum ralado e cebola.
Sobremesa: 1 laranja-pêra.
Vencendo um dia de cada vez, vamos chegar ao nosso objetivo.
ResponderExcluirTenha um lindo dia!
Abraços
Gezinha
Oie,
ResponderExcluirQuero acompanhar esta sua caminhada, pois tbem estou fazendo a mesma coisa....
E assim é legal, em saber que não é só vc que tem quedas, mas, as outras tbem tem...
Ficarei acompanhando..
Bjs
Está indo mto bem, depois passa lá no nosso blog.
http://emagrecer09.blogspot.com/
Bjs
Nathi e Carol.
olá querida
ResponderExcluirnão c preucupe pois vc está no rumo certo
parabens pois tbm sigo o site da larissa~imprecionante nué
mas nois vamos conseguir
bjss
oi querida vc está no caminho certo cada vez mais agente vai vencendo,te desejo muita sorte nois vamos conseguir...bjsss
ResponderExcluirolá querida te desejo muita força de vontade e um feliz natal...
ResponderExcluirOlá! Parabéns pelo blog! Conto com o seu apoio e sua visitinha. Beijinhos :*
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