Vespera de carnaval: Oportunidade para gastar bastante calorias no samba. Uhuuuuuuuu!!
O QUE EU COMI HOJE:
CAFE DA MANHÃ: 2 fatias de pão integral com margarina light e 1 fatia de queijo minas+cafe com leite e adoçante.
ALMOÇO: 4 colheres de sopa de arroz, 1 concha de feijão, 2 coxinhas de frango assadas + salada verde(alface, tomate, cebola e pimentão)
SOBREMESA: 1 picole chicabon (oh calor)
LANCHE DA TARDE: 2 fatias de pão integral com margarina light e 1 fatia de queijo minas+suco de maracujá com adoçante.
JANTAR: Meio beirute do Habib's(255cal.) + 1 esfiha de carne (160 cal.) e 1 copo de suco de laranja.
Poderia ter evitado a esfiha.
Depois do carnaval pretendo comer mais frutas no lanche da manhã e da tarde, evitando comer pão. Quero comer pão só no café da manhã. Vamos ver se meu estômago vai reclamar muito, pois como já disse em posts anteriores, estou amamentando e não posso fazer dieta muito radical. Depois conto pra vocês.
UM ÓTIMO CARNAVAL PARA TODAS!!!!!!!!!!!
Passando para desejar um ótimo final de semana e feriado prolongado.
ResponderExcluirBom carnaval!!!
Abraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/