Conversei muito com umas amigas blogueiras em especial a Rita e a Kaká que vão me ajudar nessa minha árdua luta.
Hoje eu comi direitinho, só na janta foi que eu dei uma vacilada. Vou melhorar!
CARDÁPIO DO DIA
Café da manhã: 2 fatias de pão integral com margarina light+café com leite e adoçante
lanche da manhã: pêra
Almoço: arroz branco+cenoura, chuchu, tomate e cebola+bife grelhado
Sobremesa: 1 laranja
Lanche da tarde: café com leite e adoçante+ 3 cream cracker
Janta: 2 fatias de pizza(camarão e atum) PONTO NEGATIVO PRA MIM!
Nossa Gisa comeu super bem viu....Parabéns continue assim que vc vai longe...Vc bebeu agua...Fez exercicios?
ResponderExcluirass: Kaká
Sempre bebi muita água, isso não é problema para mim, quanto aos exercícios tenho que começar urgentemente!!!
ResponderExcluirOi Gisa!
ResponderExcluirEu também andei meio desanimada esses dias, igualzinha a você, quase desistindo de ser magra... Mas não podemos nos deixar vencer. Força, querida! Vamos fazer o trato juntas e você vai estar maravilhosa no aniversário da sua filhota!
Beijos e boa sorte! Pode contar comigo, ok?
Graci