Caracaaaaaaaa, tô muito gordaaaaaaaaaaaaa, muita banha p queimarrrrrrrrrrrrrr!!!!
Procuro não pensar nisso, mas é inevitável, por minha culpa, pois deixei isso acontecer comigo, ainda bem que tô correndo atrás senão onde eu iria chegar??
CARDÁPIO DO DIA:
Café da manhã: 2 fatias de pão integral c um pouq. de req. light e 2 rodelas de blanquet de peru + café c leite desn. e adoçante.
Lanche 1: 3 cast. do pará
Almoço: 4 col. de arroz integral, abóbora, brócolis e 4 chikenitos assados +1 fatia generosa de melancia
Lanche 2: café c leite desn. e adoçante, 2 torradas c requeijão light(não lembro se coloquei blanquet ou foi só isso) + 3 morangos
Janta: Brócolis, abóbora e 4 almôndegas + 1 pêra.
Fiz 25 minutos de esteira e continuo no gel redutor de celulite. Um boraaaaaaaaaaaaaaaa ficar todo mundo gostosa pro verãoooooooo e para sempreeeeeeeeeeeee!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!
Nossa que fofa ... deve se orgulhar muitoo desta pequena... Amiga realmente a tarde a gente fica muito cansada ai a preguiça nao deixa a gente malhar... Tb estou com esta sensação de dever cumprido ... bjus
ResponderExcluirForça amiga, força que vc nao é a unica.
ResponderExcluirTo na batalha tb
bjs
Olá..
ResponderExcluirSou nova por aki nesse mundo dos blogs e passei p/ visitar seu cantinho...adorei!!
Vou add e seguir seu blog e se quiser fazer o mesmo com o meu ficarei muito feliz..Bjão!!
Oi amiga, td bem? Pois é, isso que dá mais raiva: sabermos que estamos assim por puro desleixo nosso mesmo.
ResponderExcluirEu tbem me pergunto: como deixei chegar a esse ponto???
Não importa agora...
Já foi. Agora temos que dar a volta por cima e sofrer um pouco pra fazer o que deve ser feito. Nunca é tarde. Mas fica cada vez mais dificil né?!
bj e força
Oi linda.. não desanima que vamos detonar nossas gordurinhas pro verão.. bjos e uma ótima semana...
ResponderExcluirNão adianta ficar s elamentando pelo peso adquirido... pense que você já está fazendo muita coisa pra mudar e isso é o que importa!
ResponderExcluirBeijão! ;)
calma menina, devagar vc chega lá...
ResponderExcluirbjs
Rô
Oiii... vamo devagar...rsss
ResponderExcluirMas é dificil a gente ver a barriga saltar da calça jeans né? e eu entao sofre em triplo.. minha mae tem loja...rsss
Mas vamos em frente né? rss
Beijoooo
Nós iremos conseguir com certeza, é só não desistirmos
ResponderExcluirbjinhus