REEDUCAÇÃO ALIMENTAR HOJE E SEMPRE!

CARDÁPIO DO DIA:

Desjejum: café com leite desnatado+adoçante, 2 fatias de pão 9 grãos c req. light e 1 fatia de queijo minas e 1 de blanquet de peru defumado+ 3 morangos.

Colação: 3 castanhas do pará

Almoço: Muuuuuuuuuita salada (alface, clara de ovo cozida, cebola, tomate, brócolis e atum) com molho p salada light da hellmans, 4 col. de arroz integral, meia concha de feijão + 1 tangerina dividida c minha filha Jú de 1 ano e 3 meses que ela adora, sempre que vê eu comendo ela quer( rsrsrs, muito bem menina comendo fruta desde novinha).

Lanche: 2 fatias de pão 9 grãos c marg light qualy e 1 fatia de blanquet de peru defumado (vence amanhã)+ café com leite desnatado e adoçante

Janta: salada verde do almoço, inclui 2 fatias de blanquet + 1 tangerina que a Jú tb atacou rsrsrs(ela não pode ver eu comendo que grita desesperadamente querendo tb)

Estou tentando comer de 3 em 3 hs, só que às vezes eu como um pouquinho depois, pois dou prioridade aos horários da Jú e tb porque eu esqueço por estar entretida com outras coisas;
Estou bebendo muuuuuuuuita água, o que faz eu ir toda hora ao banheiro. Rsrsrsrs....
A esteira é que ainda não comecei a fazer, tenho que vencer mais esse desafio;
Quero me matricular na hidroginástica do sesc, amanhã tenho consulta com cardiologista para que ele ateste se eu posso fazer. Não tenho certeza se irei, pois acho q não terá ninguém pra ficar com a Jú;
Estou usando creme para celulite da Bio médicin, adorei pois a minha retenção de líquido melhorou bastante e não tenho sentido mais dores nas pernas;
Comprei mais itens de maquiagem da avon (adoro essa marca) e um sabonete esfoliante para o corpo da mesma;

Por enquanto é só, depois volto p atualizar o cardápio.

Bjão e forçaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!