quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

Bom dia meninas!

Acordei toda dolorida da primeira sessão de drenagem linfática que eu fiz ontem, aff dói tudo rsrsrs...
Ontem foi o primeiro dia do reinício da minha ra e confesso que fui dormir com fome querendo devorar algo gostoso e calórico, ai como gosto de comer, mas resisti, tomei um chá de camomila e fui dormir. Tenho que ser forte, tenho que resistir, meninas me ajudem, não me deixem pôr tudo a perder mais uma vez. Quero muito emagrecer e voltar a ter corpo de antes de engravidar. Pesava 70 kg quando engravidei, estava 10 quilos acima do que gosto de pesar, porém com esse peso eu não fico gorda, pois tenho 1,65 de altura e minha estrutura não é de magrinha e sim pernão e cinturinha.

Cardápio do dia:

Café da manhã: 4 cream crack com cream cheese light+ café com leite desn. e adoçante
Almoço: salada de macarrão de ontem+ hamburguer de peru grelhado
Sobremesa: metade de um mamão papaya (Fui atender o telefone e esqueci de comer)
Lanche da tarde: 1 activia de morango com linhaça+2 biscoitos de maizena
Janta: Mesmo do almoço e coloquei mais 1 lata de atum e mais milho, pois a salada já tava meio chochinha.
Sobremesa: 1 gelatina de limão da linha taeq
Ceia: chá de camomila (Não tomei)

Na hora do jantar tava c mta fome e exagerei na quantidade, deveria ter comido menos, mas como na primeira semana a gente sempre elimina mais peso, acredito que não vá atrapalhar muito, mas serve de alerta. Vou procurar comer um pouquinho mais no lanche da tarde para comer menos à noite.

Vou devagar, não dá também para eu me limitar muito no início e ter um ataque de compulsão alimentar, aliás esse é meu maior medo. Devagar e sempre.
Não quero criar expectativas em emagrecer rápido, pois sei que isso é perigoso. QUERO me reeducar e COMER DIREITO PRA SEMPRE.
CHEGA DE EFEITO SANFONAAAAAAAA!!!



Atividade física: Não.
Água: MUITAAAAAAAAAAAAAA, fiz xixi direto.

4 comentários:

  1. uai........ coloca uma foto de vc magrinha e uma bem gorda na porta da geladeira. Eu ja fiz isso, mas coloquei a foto da Ju Paes. rsrsrs.... hj deixo uma bem gorda encima da estante, bem visivel... vamos q vamos controlar a gula e ficar toda boa. bjos

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  2. Isso linda, parabéns pela força ...bjus

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  3. Oi Linda,

    Com certeza você irá conseguir, estou torcendo por você...bjs Rô

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  4. Oi florzinha...estou aká de novo e não quero sumir...obrigada pela sua visita e seu carinho!
    te adoro tá!

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