quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Voltei e agora é pra pesar 69 kg!

Olá, meu povo!

Resolvi voltar a escrever nesse meu cantinho, pois essa semana estive em uma endocrino, que eu amei, e estou empolgada a buscar a minha qualidade de vida.
Eu me abandonei, chutei o balde, fiquei estressada, desanimada e quase entrei em depressão, mas meu Senhor é poderoso e me mostrou que tenho que me cuidar, dar valor a minha vida e as coisas ótimas que tenho, minha filha de 4 anos é uma delas. Enfim, vamo que vamo que só com atividade física e reeducação alimentar é que se chega ao emagrecimento saudável!
Quarta feira estive em uma endocrino e me surpreendi, pois ela não foi como todas as outras que te dá uma folha com uma dieta e pergunta se vc quer remédio.
Conversamos muito sobre estilo de vida, atividade física, reeducação alimentar, enfim, ela foi muito realista, pois meu histórico familiar nunca irá me permitir ser uma Gisele Bundchen, apesar de sermos chará rsrsrsrs, de acordo com o IMC, o meu PESO SAUDÁVEL É 69KG e no momento estou com, pasmen, 105,6kg. Muuuuuuuuuuuito gorda! (para quem não lembra comecei o blog com 90kg).
O QUE EU TENHO FEITO.
Até o resultado do hemograma ficar pronto e eu levar na médica, estou fazendo caminhada na esteira e mês que vem vou entrar na hidroginástica do sesc (finalmente!).
A minha alimentação está sendo alterada aos poucos para alimentos saudáveis e porções menores. Gente, quero fazer tudo com calma, pois não quero mais ter que recomeçar, pois é muito dolorido, pois eu chutei o balde da restrição alimentar e engordei demais!
Bem, continuo cuidando do hair, pois isso me dá muito prazer, trabalhando como maquiadora em um estúdio de fotografia e com atendimento em domicílio, e agora quero dar uma atenção mega maior para a minha saúde física e principalmente mental.
Beijos à todos que torcem por mim. Vou precisar do apoio de vocês!

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