Copiei esse post do blog da Flavia (http://meudiariodepesoarquivo.blogspot.com)

REMÉDIO PARA EMAGRECER ENGORDA O DOBRO?Sim, engorda o dobro.Spa também engorda o dobro.Lipoaspiração então, engorda o dobro também.Reeducação alimentar, também engorda o dobro.Cirurgia bariátrica? Também engorda.Pois é, tudo na vida é relativo e emagrecer também é.Não existe fórmula mágica, seu corpo é uma máquina que faz contas exatas: comeu mais do que gastou, vai engordar. Não tem erro!Confesso que odeio ter que falar usei medicamento, as pessoas já me olham com descrédito. É que medicamento virou algo negativo. Tudo quanto é reportagem que vejo, leio assim "medicamento nem pensar". Mas eles existem, não são proibidos e médicos podem usá-lo a seu favor, se for preciso.Você não quer ou não precisou de medicamento para emagrecer? Ótimo!Mas infelizmente existem pessoas que precisam. O caso dos compulsivos ou depressivos, pode precisar. Quem tentou diversas vezes só na alimentação e não perdeu mais de 1kg, por causa da ansiedade, e precisa perder uma quantidade boa de peso, para ficar em dia com a saúde, também pode precisar.Todos esses "métodos de emagrecimento" que citei, basicamente funcionam da mesma forma. Alguns são mais invasivos, outros mais simples. Mas todos eles lidam com mexer para emagrecer. Seja cortando pele, sugando gordura, seja mandando malhar e dando menos comida. Seja o que for. Lidamos com perdas e gastos.Você quer fazer uma lipo? Se é o que quer, faça. Mas isso não resolverá seu problema.Já pensou em deixar 5 mil reais num SPA? Se você tem essa grana, deixe. Mas bastará sair de lá para engordar de novo.Engordar ou manter-se, é você quem escolhe.Portanto, remédio, cirurgia, spa, e seja o que for, pode engordar o dobro, o triplo ou quanto você quiser. Enquanto não for entendido que precisamos comer menos do que gastamos e que fazer escolhas saudáveis são a chave do emagrecimento, passaremos a vida buscando pílulas mágicas de emagrecimento, mas junto, tomaremos também a pílula do sofrimento e do efeito sanfona.Cada um dos métodos citados, tem uma indicação específica.No meu caso, precisei do medicamento e o usei, mas com algumas condições e idéias, sempre:-medicamento é muleta, enquanto não aprendo a andar sozinha-tomar medicamento e passar o dia sem comer, não funciona-continuar comendo porcaria, não funciona-malhar é preciso-medicamentos muito "fortes", nem pensar-perder rápido demais, nuncaE eu aprendi. Reeduquei-me. Nenhum dia da minha vida apenas tomei o comprimido e fui feliz. Eu comi direito, de forma equilibrada, frutas, verduras, proteína, gordura, água, apenas em menores quantidades e de forma mais saudável, só isso. Além disso, tomei medicamento por poucas semanas, enquanto malhava muito e comia direito.Tenho uma prima que tentou emagrecer trocentas vezes a base de medicamento. Sempre conseguiu, perdia de 5 a 25kg facinho, e logo depois engordava de novo. Sabe o que ela fazia? Passava o dia sem comer, levava no máximo um tomate para o trabalho. Onde já se viu!Você estará enganando seu corpo neste período e quando suspender o medicamento, a fome louca vai voltar e você vai comer tudo que não comeu antes.Por isso que engorda.Sabe porque lipoaspiração engorda? Porque muita gente faz essa escolha acreditando ser o fim dos dias de suor na academia e não cuida da alimentação. Resultado? Gordura acumulada de novo e conta bancária detonada.Spa engorda, porque você passa uns dias no paraíso, comendo folhinhas e malhando muito, mas quando volta pra casa é incapaz de fazer escolhas saudáveis, porque não aprendeu a andar sozinha.Você deve conhecer seu corpo e saber exatamente o que é bom pra ele, o que engorda, o que vicia, o que te faz passar mal ou sentir-se desmotivada.Não há mágica, faça a escolha correta e mexa-se, você vai emagrecer.