segunda-feira, 30 de maio de 2011

NOVO VISUAL

Hoje fui retocar minha ballayage e minha escova de turmalina.
Fiquei beeeemmm mais loira e AMEI!





sexta-feira, 27 de maio de 2011

HOJE TEM VÍDEO DE PREPARAÇÃO DE PELE

Olá meninas! E aí firmes no desafio de inverno? "vamo que vamo", hein!
Hoje amanheceu chovendo e um friozinho aqui no Rio, daí já viu né, bate aquela preguicinha de malhar, mas não vamos desanimar não. Liga o som alto e se joga na malhação rsrsrs.
Eu entrei na onda dos tutoriais e estou gravando alguns vídeos. Deixei a vergonha de lado e até que tô gostando disso.
Fiz 2 vídeos de preparação de pele e ao todo serão 4. Depois quando eu for ao salão da minha amiga Erika eu também vou gravar para vocês o meu retoque das luzes, turmalina e limpar a sobrancelha, que estou deixando crescer.

Assistam os vídeos e tenham um ótimo final de semana!!!!


quinta-feira, 26 de maio de 2011

DIA DA PESAGEM DO DESAFIO DE INVERNO

Bom dia meninas!

Vamos lá então ao número de hoje: 90,2kg.


Rumo a casa dos 8. Falta pouco!!!!



terça-feira, 24 de maio de 2011

Uma das várias motivações que eu tenho para emagrecer.

Emagrecer e voltar a vestir as minhas roupas tamanho 40 é tudo que mais almejo na vida nesse momento!
A gente realmente só dá valor as coisas quando não as tem mais. 
Eu sempre fui complexada com meu corpo, nunca achei ele bonito, então quando eu vestia tamanho 40 eu me achava gorda, como o mundo dá voltas, né! Agora tudo o que mais quero é voltar a esse manequim.
Por isso, hoje vim aqui contar uma das várias motivações que eu tenho para emagrecer. No momento o meu manequim é 48, aff!, mas estou me esforçando para ira para o 46 até o próximo mês e daí por diante.
Depois que acabar esse post eu vou lá pra minha esteira tentar fazer uns 40 minutos de caminhada, mas se eu conseguir 30 já fico feliz.
Amanhã eu volto para contar mais uma motivação para eu emagrecer.
Um beijo e obrigada pela força e carinho com que vocês me tratam!
Amo vocês!

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Vamos lá para o nosso desafio de inverno!!!

Meninas, o verão 2012 será nosso, hein!
Se começarmos agora dá pra chegarmos magras e bonitas até lá. Quem quer isso levanta a mão \o/.

1- Postar o selinho no blog, linkar o blog onde viu o desafio
http://sandracrisps.blogspot.com/

2- Colocar o selinho na coluna do blog

3- Confirmar aqui no blog e dizer que está dentro do desafio

4- Escrever na postagem com quantos quilos está, e quantos quilos pretende chegar no final no desafio

5- Colocar uma foto de como está agora ( OPCIONAL)

6- Nossa PESAGEM SERÁ TODA QUINTA-FEIRA

7- Listar todas as coisas que vai fazer para chegar nessa meta.

PESO ATUAL: 91,2
PESO META: 80,0.

MINHA LISTA DE DEDICAÇÃO:

- Beber no mínimo 2 litros de água por dia;
- Caminhar na esteira por no mínimo 30 minutos todos os dias;
- Passar meus creminhos de corpo;
- Hidratar os cabelos 1 vez por semana;
- Dar sempre preferência a alimentos saudáveis;
- Me amar mais e dar mais valor ao meu marido e minha filha.
- Vamos ser felizes!!!!

MEU CORPO AGORA:


domingo, 22 de maio de 2011

DOMINGÃO DIA DE FEIRA

Maridão também entrou na onda da alimentação saudável e finalmente resolveu se cuidar! Oh, Glóriaaaa!!!!
Ele foi à feira e comprou  um monte de legumes, verduras, frutas e essa semana estamos abastecidos.
Ontem eu fiz 30 minutos de esteira, uau pra quem começou fazendo 15 quase morrendo até que estou indo bem.
Essa semana a meta e fazer esteira todos os dia. Forçaaaaaaaaaa!!!

sexta-feira, 20 de maio de 2011

Vídeo contando como estou recuperando os meus cabelos.

Antes o meu cabelo estava muito danificado por ter feito inúmeras progressivas.
Passei a cuidar dos meus cabelos com a escova de turmalina Perfect Liss da Visat Hair e AMEI o resultado!
Mais explicações no link do you tube abaixo:




quinta-feira, 19 de maio de 2011

DESAFIO DE INVERNO

Super show esse desafio, pois não tem aquelas regras chatas e difíceis que nos ocupam muito e que acabamos desistindo no meio por causa da correria do nosso dia a dia. Esse eu vou participar e estou muito empolgada!
As regras ainda não estão definidas pois todas podemos dar sugestões, mas a Sandra já colocou as sugestões dela e eu adorei, pois afinal de contas nós sabemos muito bem o que emagrece.

SUGESTÕES!!

1- FAZER EXERCÍCIOS PELO MENOS 3 X POR SEMANA POR 30 MIN
2- BEBER NO MÍNIMO 6 COPOS DE ÁGUA POR DIA
3- COMER FRUTAS E LEGUMES
4- DAR PREFERÊNÇIA PARA ASSADOS E GRELHADOS
5- TENTAR NÃO FICAR MAIS DE 3 HORAS SEM COMER
6- EVITAR REFRIGERANTES
7- EVITAR TOMAR LÍQUIDOS COM COMIDA

Minha atividade física está sendo caminhadas na esteira, que fica na minha cozinha onde fico olhando para as minhas fotos de quando eu era magra que coloquei na porta da geladeira:

Essas são as fotos horríveis que tirei para servir como o meu ANTES. Vou tirar foto todo mês para acompanhar a minha evolução durante o meu processo de RA e Atividade Física. 



quarta-feira, 18 de maio de 2011

PESO DO DIA

Essa é a hora em que eu fico tensa: subir na balança.
Fui lá e marcou 92kilos! Estou doida para sair da casa dos 9 definitivamente, para nunca mais voltar.
Não estou conseguindo colocar a régua com o meu peso no blog, alguém me ajuda.
Bjsss.

sexta-feira, 13 de maio de 2011

Galera agora eu tenho twitter e facebook

Demorou, mas resolvi me render e essa semana fiz um twitter e facebook para mim.
Quem tiver é só me acompanhar:
@gisa_make
Maquiadora Gisele Castro.

Gentem, preciso contar! Quarta-feira eu tirei umas fotos de como está o meu corpo atualmente e as fotos estão horríveis!!!! Mostrou toda a gordura do meu corpo, pois tirei foto de top e short.
Quero que elas sirvam de ALERTA para quando eu pensar em largar a RA e servirão também como a foto do meu ANTES, se Deus quiser!

Todo mês vou tirar fotos nas mesmas posições e com a mesma roupa para fazer um comparativo.
Por hoje é só, não vou postar essas fotos ainda, pois tô com muita vergonha delas.

Bjssss.

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Terceiro dia do meu caminho rumo aos 80kg.

Oi meninas,
Terceiro dia perfeitinho rumo a meta 1: 80kg.
Estou escrevendo cedinho, pois já vou para a minha esteira caminhar e tentar aumentar 5 minutos. Ontem eu fiz 15 e quero muito mais!
Ontem no final da tarde me bateu uma fome que até fiquei com dor de cabeça. Os primeiros dias são assim mesmo, até meu estômago acostumar com pouca comida. Fiz um lanche, tomei um remédio e fui deitar. Meia hora depois a dor de cabeça havia passado.
Estou para ficar menstruada e a enxaqueca sempre ataca, mais o início da RA vou sofrer um pouquinho, mas o resultado compensa.
Ontem fiquei olhando minhas fotos de quando era magra, minhas roupas de magra e desejando, me imaginando, naquele corpinho novamente. É a lei da atração!
Meu marido diz que não vou voltar a usar as roupas que tenho guardadas no meu armário, deixa ele, vou surpreendê-lo!
Eu li bastante os blogs das meninas que emagreceram bastante sozinhas só com RA e exercícios, se elas conseguiram eu também consigo. Só depende de mim, exclusivamente de mim!


Selinho que ganhei da Thássia :






As regras:

  • Agradecer a pessoa que te deu o prêmio 
  • Escrever um post sobre isso;
  • Passá-lo a 12 blogs
  • Inserir o link para esses blogs;
  • Enviar uma mensagem aos indicados para contar-lhes.





terça-feira, 10 de maio de 2011

Comecei bem o dia...

Bom dia meninas! Tudo bem? Espero que sim!

Hoje acordei cedo, tomei meu café light e fui caminhar na minha esteira, que já tava até com teia de aranha de tanto tempo parada rsrsrs...
Caminhei por 15 minutos, pois como hoje foi o primeiro dia tenho que começar devagar, mas a meta é ir aumentando aos poucos até chegar a 1 hora.
Depois fui faxinar o banheiro e aproveitei para fazer uma cauterização no meu cabelo, pois arrumando o armário achei um kit da salon line(foto) que já havia comprado há muito tempo. Lembrei porque ele estava jogado lá, pois são 5 passos essa cauterização (poderia ser mais rápido). Enfim, meu cabelo tá hiper macio!
Hoje eu me pesei e deu 95,3. 
Rumo a meta 1 que é de 80 quilos, alguém duvida? Eu não!
  

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Boraaaaaaaaa ser feliz!!!

A cada dia que passa, vejo que a felicidade está em pequenos momentos.
Temos que valorizar tudo o que temos: Família, amigos, um teto pra morar, comida na mesa, água...
Gente, tem tanta gente que não tem quase nada e são felizes assim mesmo. Tem gente que sem saber nos dá uma lição de vida com seu jeito simples de viver a vida.
Só damos valor as nossas coisas quando a perdemos e por isso de hoje em diante vou refletir antes de reclamar a toa da vida. Meu marido sempre fala pra mim que reclamo demais, será?!

O meu dia das mães foi ótimo, passei com minha mãezinha que está bem velhinha, apesar da idade não ser tão avançada (63 anos), mas devido a diabetes e doença de nervos que ela tem, sua aparência está bem debilitada, mas o importante é que ela não tem mais passado mal e vive no seu mundinho sem querer sair de casa, mas só pelo fato de ela está fazendo as coisas em casa e como falei não tem tido mais crise, tudo está bem.

Hoje estou empolgada a fazer tudo certo essa semana para ser magra, esse tempo todo de blog, de RA e inúmeros recomeços só me atrapalham. Tenho que ser forte e colocar o meu objetivo de ser magra como prioridade na hora em que pintar uma tentação.

Por hoje é só, amanhã eu volto e obrigada pelo carinho que vocês tem comigo.

quarta-feira, 4 de maio de 2011

Dia das mães chegando e fui cuidar dos meus cabelos.

Amanhã é o último dia do meu curso  de maquiador profissional que faço no Senac, sexta tem festa do dia das mães na creche da julinha, sábado eu trabalho de manhã e domingo meu dia!
Como eu estava com muita "cara de Maria" fui dar um up no visual, para passar bem os próximos dias. Fiz hidratação, um corte repicado (sem mexer no comprimento, pois como já falei aqui, estou deixando ele crescer) e uma escova modelada. Amei! Saí do salão me sentindo outra!
Vejam as fotos:




Beijocas...